۲۳ تمرین و نکته که باید برای ورزش بعد از زایمان طبیعی و سزارین بدانید
2 اردیبهشت 1403
به نقل از دیجیکالا: بدن زنان هنگام بارداری و پس از زایمان تغییرات زیادی میکند و ضعیف میشود. ورزش کردن نهتنها سلامتی شما را حفظ میکند بلکه میتواند اثرات منفی ...