۱۹ تمرین ورزشی عالی برای افراد بالای ۴۰ سالبه نقل از دیجیکالا: 26 خرداد 1403 به نقل از دیجیکالا: پیری و افزایش سن بخشی غیر قابل اجتناب از زندگی است. پس از ۴۰ سالگی (گاهی پس از رسیدن به ۳۰ سالگی) شروع به از دست ...
تمرینهای کششی بر افزایش انعطافپذیری چه تاثیری دارند؟ 27 اردیبهشت 1403 به نقل از دیجیکالا: به گونهای که یک متخصص یوگا یا مربی ورزش تواناییاش را نشان میدهد به سختی میتوان تحت تاثیر انعطافپذیری بالای آنها قرار نگرفت. در واقع توجه ...
فواید و نکات مهم سفر کردن همراه با کودکان 22 دی 1402 به نقل از دیجیکالا: سفر کردن برای هر کسی لذتبخش است و کودکان نیز از این قاعده مستثنی نیستند. کودکان در سنی قرار دارند که دوست دارند دنیا و ...