برچسب: اضطراب

به نقل از دیجیکالا: زندگی در خوابگاه هم هیجان‌انگیز است و هم می‌تواند باعث اضطراب دانشجویان شود؛ به خصوص برای دانشجویانی که از شهر خودشان فاصله‌ی زیادی دارند و تازه ...

به نقل از دیجیکالا: همه‌ی ما در طول روز مسئولیت‌های مختلفی را برعهده داریم و تلاش می‌کنیم تا به بهترین شکل ممکن از پس انجام آن‌ها بربیایم. گاهی اوقات در ...

به نقل از دیجیکالا: همه دل‌شان می‌خواهد اعتمادبه‌نفس بیشتری داشته باشند، اما حقیقت این است که رابطه‌ی بین اعتمادبه‌نفس و موفقیت شغلی پیچیده‌تر از آن چیزی است که فکر می‌کنید. ...

به نقل از دیجیکالا: مراجعه منظم به دندانپزشک نقش مهمی در حفظ سلامت دهان و دندان است. اما بعضی از افراد حتی وقتی به نشستن روی صندلی دندانپزشکی فکر می‌کنند، ...

به نقل از دیجیکالا: ارتباط چشمی در تعاملات اجتماعی اهمیت زیادی دارد، به طوری که ترس از انجام این کار می‌تواند در ارتباطات روزمره اختلال ایجاد کند. با برقراری تماس ...

به نقل از دیجیکالا: اضطراب اشکال مختلفی دارد و با طیف گسترده‌ای از احساسات مثل نگرانی، ترس یا وحشت همراه است. درمان اضطراب شامل روان‌درمانی، دارودرمانی ‌یا ترکیبی از هر ...

به نقل از دیجیکالا: بیایید با این مشکلی که برایتان پیش آمده روبرو شویم: دچار اضطراب شده‌اید. نگرانی مداوم درباره‌ی چیزهایی که ممکن هست یا نیست در آینده رخ دهند ...

به نقل از دیجیکالا: قهوه یکی از پرطرفدارترین نوشیدنی‌ها در سراسر جهان است و بسیار هم سالم به شمار می‌رود. این نوشیدنی دارای آنتی‌اکسیدان‌های زیادی است که به درمان بیماری‌های ...

به نقل از دیجیکالا: مکانیسم‌های دفاعی واکنش‌های روان‌شناختی ناخودآگاهی هستند که از شما در برابر اضطراب و چیزهایی که نمی‌خواهید درباره‌شان فکر کنید یا با آن‌ها مقابله کنید، محافظت می‌کنند. ...

به نقل از دیجیکالا: مهربانی با خود کار ساده‌ای نیست، اما تحقیقات نشان می‌دهند که تمرین کردن خود شفقتی و مهربانی با خود فواید بسیار زیادی برای سلامت ذهنی دارد. ...

به نقل از دیجیکالا: همه‌ی افراد با خانواده‌‌شان ارتباط نزدیکی ندارند. در بعضی موارد، حتی ممکن است احساس کنند که علاقه‌ی چندانی به خانواده‌ی خود ندارند. از آنجاکه روابط خانوادگی ...

به نقل از دیجیکالا: فروپاشی عصبی یک اختلال پزشکی نیست اما یک نوع بحران روان‌شناسی محسوب می‌شود. فردی که دچار فروپاشی عصبی شده به طور کلی استرس، اضطراب و حتی ...

نداشتن دوست می تواند باعث شود احساس تنهایی و انزوا کنید و سلامت روانی شما را تحت تاثیر قرار دهد. این مهم است که بدانید شما تنها نیستید. اگر نمی ...

به نقل از دیجیکالا: سلما لاگرلوف، نویسنده‌ی ممتاز سوئدی، نخستین زنی بود که موفق شد جایزه نوبل ادبیات را از آن خود کند. او همچنین اولین نویسنده سوئدی بود که ...

به نقل از دیجیکالا: فلسفه‌ی کیرکگور؛ واکنش شما به اضطراب زندگی‌تان را دگرگون خواهد کرد حس پوچی و بحران وجود ذهن سورن کیرکگور (Søren Kierkegaard)، فیلسوف و متخصص الهیات دانمارکی ...

به نقل از دیجیکالا: آیا برای شما هم پیش آمده است که گاهی اوقات برای داشتن احساس بهتر یا کاهش استرس چیزی بخورید و تمایل به خوردن پیدا کنید؟ انسان ...

رژیم‌های غذایی پرچرب از طریق تغییر در باکتری‌های روده باعث اضطراب زیاد می‌شوند. به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسنا، در مواقع پر استرس، بسیاری از ما آرامش را در غذاهای ...

به نقل از دیجیکالا: قهوه نه تنها سطح هوشیاری و انرژی را در طول روز افزایش می‌دهد، بلکه از ابتلا به بیماری‌های مختلف مثل بیماری پارکینسون، نارسایی قلبی، سکته‌ی مغزی، ...