برچسب: اضطراب

رژیم‌های غذایی پرچرب از طریق تغییر در باکتری‌های روده باعث اضطراب زیاد می‌شوند. به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسنا، در مواقع پر استرس، بسیاری از ما آرامش را در غذاهای ...

به نقل از دیجیکالا: قهوه نه تنها سطح هوشیاری و انرژی را در طول روز افزایش می‌دهد، بلکه از ابتلا به بیماری‌های مختلف مثل بیماری پارکینسون، نارسایی قلبی، سکته‌ی مغزی، ...

کافئین یک محرک طبیعی است که در برخی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های جهان یافت می‌شود و اثرات قابل‌توجهی بر بدن ما دارد. اما چه می‌شود اگر بیش از حد کافئین مصرف ...

به نقل از دیجیکالا: با وجود مشاوران آنلاینی که این روزها بیش از همیشه در دسترس هستند، ممکن است انتخاب یک روان‌درمانگر آنلاین کار بسیار دشواری باشد، به‌ویژه اگر برای ...

به نقل از دیجیکالا: بیش از حد فکر کردن، که با نام‌های نشخوار فکری و Overthinking هم شناخته می‌شود، مشکلی است که امروزه اغلب مردم با آن مواجه هستند. افراد ...

اضطراب لزوماً چیز بدی نیست. چون می‌تواند ما را آگاه و به ما کمک کند تا هوشیار بمانیم و به نوعی به ما انگیزه دهد تا مشکلات را حل کنیم. ...

قهوه به‌عنوان یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های جهان حاوی یک نوع ماده‌ی محرک به‌نام کافئین است. به همین دلیل نه‌تنها فواید زیادی برای سلامتی دارد، بلکه می‌تواند به رفع خواب‌آلودگی و ...

ویتامین‌های گروه‌ی B همگی به حفظ سلامتی بدن کمک می‌کنند و در تبدیل غذا به انرژی نقش دارند. بسیاری از مردم می‌توانند ویتامین B مورد نیاز خود را از طریق ...

بهترین زمان مصرف قهوه برای افزایش انرژی | بهترین زمان مصرف قهوه برای ورزشکاران | بهترین زمان مصرف قهوه برای پیشگیری از مشکلات خواب | دوز بی خطر قهوه چقدر است؟ بدون شک قهوه یکی از مشهورترین و ...

یکی از نگرانی های کسانی که به کمپ های ترک اعتیاد مراجعه می کنند بحث خدمات رسانی و امکاناتی است که در کمپ در اختیار بیمار قرار می گیرد. امروز ...

منطقه امن در روانشناسی چیست؟ | مزایای خارج شدن از آن | چگونه از منطقه امن خود خارج شویم؟ روتین ها می توانند آرامش بخش باشند اما همچنین می توانند با گذشت زمان بی ...