ترس از ناکامل‌ بودن؛ از شناخت تا درمان

به نقل از دیجیکالا: ایمی داراموس (Aimee Daramus)، روانشناس بالینی و نویسنده‌ی کتاب «درک اختلال دو قطبی» (Understanding Bipolar Disorder) می‌گوید: «آتلوفوبیا (Atelophobia) ترس شدید از ناقص بودن یا اشتباه ...

رژیم غذایی چه اثراتی بر افسردگی دارد؟

به نقل از دیجیکالا: رژیم غذایی می‌تواند تأثیرات زیادی بر سلامت روان داشته باشد. برخی از غذاها باعث تشدید افسردگی و برخی دیگر باعث کاهش علائم افسردگی می‌شوند. تحقیقات نشان ...

شما ADHD ندارید، احتمالا یک خیالباف هستید!

به نقل از دیجیکالا: همه‌ی ما گهگاهی حواس‌مان پرت می‌شود و در نهایت مشغول خیال‌پردازی می‌شویم، اما برای برخی افراد، این خیال‌پردازی می‌تواند بیشتر از یک اتفاق رایج و ساده ...

شما تنبل نیستید؛ احتمالا تمرکز ندارید!

به نقل از دیجیکالا: بگذارید حقیقت ماجرا را همین ابتدای کار بگوییم؛ بهره‌وری پایین بیشتر از همه یک مشکل مرتبط با «تمرکز» است. اگر عوامل حواس پرتی شما پابرجا بمانند، ...