آیا مشغولیت همیشگی یک مکانیسم مقابلهای است؟ 28 شهریور 1403 به نقل از دیجیکالا: همیشه مشغول نگه داشتن خود دشوار به نظر میرسد. در واقع بسیاری از افراد از بهانهی سر شلوغ بودن یا مشغول نگه داشتن خود به عنوان ...
25 تکنیک موثر برای کنترل خشم و رسیدن به آرامش 18 آذر 1402 خشم یک احساس طبیعی است و گاهی نوعی هیجان مثبت تلقی می شود که به شما کمک می کند تا راحت تر بتوانید به مشکلات و مسائل مختلف خواه در خانه ...