به نقل از دیجیکالا:
گوشی‌های هوشمند تقریبا جایگزین همه چیز در زندگی ما شده‌اند، از کاغذ یادداشت خرید خانه تا آلبوم عکس و حتی تلویزیون! اما لذت نوشتن در دفترچه، شنیدن صدای کشیده شدن مداد روی کاغذ و استشمام عطر کاغذ هیچ وقت قدیمی نمی‌شود. حتی شاید بتوان گفت که یادداشت کردن روی کاغذهای یک دفترچه‌ی زیبا می‌تواند گاهی یک روش عالی برای منظم کردن ذهن و خالی کردن سنگینی افکار باشد. البته دلایل منطقی استفاده کردن از دفترچه یادداشت کمی بیشتر از این است که در این مطلب از دیجیکالا مگ قرار است درباره‌ی آن صحبت کنیم.
پس اگر شما از افرادی هستید که وابسته به تلفن همراه یا تبلت خود هستید، پیشنهاد می‌کنیم این مطلب را تا آخر بخوانید چون قرار است به شما ثابت شود که داشتن یک دفترچه یادداشت با جلد زیبا و متناسب با سلیقه‌تان، بهتر از هر ابزار الکترونیکی برای شما کار می‌کند.
برای خواندن راهنماهای خرید لوازم تحریر و طراحی روی دکمه‌ی زیر بزنید
۱. قطع ارتباط با دنیای مجازی برای مغز شما مفید است
۲. می‌توانید از آن برای همه چیز استفاده کنید
۳. نوشتن با دست بهتر از تایپ کردن است
۴. حافظه‌ی شما قابل اعتماد نیست
۵. نوشتن می‌تواند برای سلامت روان شما مفید باشد
۶. هرگز نمی‌دانید چه زمانی به شما الهام می‌شود
۷. باتری یک دفترچه یادداشت هرگز تمام نمی‌شود
۱. قطع ارتباط با دنیای مجازی برای مغز شما مفید است
تغییر عادت از تکیه بر تلفن هوشمند در تمام جنبه‌های زندگی به استفاده از یک دفترچه‌ی کاغذی می‌تواند فواید زیادی را برای شما به همراه داشته باشد. در واقع شما در زمان نوشتن در دفترچه یادداشت فقط و فقط به نوشتن مشغول هستید و مثل گوشی تلفن، هم‌زمان شبکه‌های اجتماعی‌تان را هم بررسی نمی‌کنید. متعهد شدن به استفاده از یک دفترچه یادداشت کاغذی برای جنبه‌های خاصی از زندگی‌تان، مثل فهرست کارها یا خریدهایتان، می‌تواند به شما کمک کند تا از اعتیاد به گوشی‌های هوشمند خلاص شوید.
استفاده‌ی بیش از حد از تلفن می‌تواند منجر به مشکلات خواب، اضطراب، کاهش بهره‌وری و مسائل دیگر شود. به همین دلیل است که کارشناسان توصیه می‌کنند تلفن خود را به طور دوره‌ای در طول روز کنار بگذارید تا چرخه‌ی چک کردن و بررسی مجدد اعلان‌های را برای مدتی قطع کنید. تخصیص بعضی از کارهای دیجیتالی خود به یک دفترچه یادداشت کاغذی می‌تواند دوری از تلفن همراه را آسان‌تر کند. اگر نمی‌دانید یک دفترچه یادداشت کاغذی را با چه چیزی پر کنید، سعی کنید با چیزی ساده مانند برنامه‌ریزی روزانه شروع کنید، جایی که می‌توانید اهداف، فهرست کارها و قرار ملاقات‌های خود را یادداشت کرده و به طور منظم پیگیری کنید.
۲. می‌توانید از آن برای همه چیز استفاده کنید
وقتی صحبت از تطبیق‌پذیری به میان می‌آید، دفترچه یادداشت‌های کاغذی بر برنامه‌های گوشی برتری دارند. آن‌ها فقط برای یادداشت برداری نیستند؛ اگرچه برای این کار هم عالی هستند. یک دفترچه یادداشت می‌تواند محلی مناسب برای تمام اهداف و اطلاعاتی باشد که می‌خواهید به خاطر بسپارید، از لیست درآمد و هزینه‌ی ماهانه‌تان گرفته تا فهرست مواد غذایی مورد نیاز، فهرست همه رستوران‌های بزرگی که تا به حال در آن‌ها غذا خورده‌اید یا قهوه‌هایی که از نوشیدن آن‌ها لذت برده‌اید. همچنین نیازی به استفاده از آن فقط برای نوشتن ندارید. دفترچه‌ها فضایی عالی برای طرح‌ها، نقاشی‌ها و نمودارهای شما هم هست.
۳. نوشتن با دست بهتر از تایپ کردن است
نوشتن با دست مزایای زیادی در مقایسه با تایپ کردن دارد و استفاده از دفترچه یادداشت، راهی عالی برای تمرین و توسعه مهارت‌های نوشتاری شماست. مطالعات نشان می‌دهند که نوشتن با دست به شما کمک می‌کند تا اطلاعات را بهتر پردازش کنید، بیشتر به خاطر بسپارید و در مقایسه با تایپ کردن سریع‌تر فکر کنید. به علاوه، املای شما را هم بهبود می‌بخشد.
از آنجایی که احتمالاً زمان زیادی را صرف نوشتن اطلاعات طولانی در محل کار نمی‌کنید، احتمالا از زمانی که مدرسه را ترک کرده‌اید، مهارت‌های دست‌نویسی شما ضعیف شده است. یادداشت کردن گاه به گاهِ افکار در دفترچه یادداشت راهی مفید برای تقویت مجدد بخش‌هایی از مغز و دست است که در زمان تایپ کردن با کامپیوتر یا تلفن هوشمند درگیر فرآیند نوشتن نمی‌شوند.
۴. حافظه‌ی شما قابل اعتماد نیست
دفترچه یادداشت مکانی عالی برای یادداشت سریع یک ایده است، قبل از اینکه آن را فراموش کنید. در حالی که ممکن است در آن لحظه فکر کنید که آن ایده با شما خواهد ماند، به احتمال زیاد برای مدتی طولانی در ذهن شما باقی نمی‌ماند و به زودی به دست فراموشی سپرده می‌شود. حافظه نه تنها زودگذر است، بلکه به طرز باورنکردنی خطاپذیر است. شهادت شاهدان عینی در پرونده‌های دادگاه بسیار غیرقابل اعتماد است.
محققان دریافته‌اند که حتی افرادی که استعدادی عالی و عجیب در به خاطر سپردن تمام جزئیات اتفاقات زندگی خود و اطرافیان را دارند هم مستعد ابتلا به دروغ ناخواسته هستند. حتی زمانی که معتقدیم وقایع را به وضوح به یاد می‌آوریم، خاطرات ما ممکن است اشتباه باشد. پس جای تعجب نیست که ما در به خاطر سپردن شماره تلفن و لیست‌های مواد غذایی مشکل داریم.
به همراه داشتن خودکار و دفترچه یادداشت نوشتن اطلاعات را در لحظه آسان می‌کند و اجازه می‌دهد تصویر دقیق‌تری از ایده یا کارهای خود را ثبت کنید. نوشتن وقایع و افکار در طول روز راه خوبی برای تقویت حافظه است. البته از یک دفترچه یادداشت می‌توانید برای متن‌های نه چندان بلند هم استفاده کنید و مثلاً یادداشت کنید که آن تکه پیتزای شگفت‌انگیز را از کجا تهیه کرده‌اید.
۵. نوشتن می‌تواند برای سلامت روان شما مفید باشد
ثبت خاطرات تکنیکی است که پزشکان برای مبارزه با مسائل مربوط به سلامت روان، مثل اضطراب و افسردگی، توصیه می‌کنند. داشتن دفتر خاطرات به افراد کمک می‌کند تا افکار و ترس‌های درونی خود را بیان کنند، الگوهای افکار منفی را شناسایی کنند و علائم را به خوبی شناخته و دنبال کنند. حتی اگر اضطراب ندارید، داشتن یک دفتر خاطرات می‌تواند به روشن شدن احساسات و شناخت خودتان کمک کند. ممکن است فکر کنید که برای نوشتن هر روز وقت ندارید، اما وقتی دفترچه‌ای به همراه داشته باشید می‌بینید که همیشه وقت برای نوشتن پیدا می‌شود.
۶. هرگز نمی‌دانید چه زمانی به شما الهام می‌شود
به همراه داشتن دفترچه یادداشت برای قرن‌ها بخشی اساسی از فرآیند خلاقیت بوده است. جالب است بدانید که لودویگ ون بتهوون بدون دفترچه به جایی نمی‌رسید چون اغلب وقتی بیرون از خانه حضور داشت الهامات خود را دریافت می‌کرد. بنجامین فرانکلین یک دفترچه یادداشت جیبی به همراه داشت تا پیشرفت اخلاقی خود را در برنامه توسعه شخصیت «۱۳ فضیلت» ترسیم کند. مارک تواین به هر جا که سفر می‌کرد دفترچه‌هایی با خود می‌برد تا مشاهدات و ایده‌های کتاب‌هایش را یادداشت کند.
امروز هم همین‌طور است، نویسندگان و هنرمندان مدرن می‌دانند که بهترین ایده‌هایشان احتمالا وقتی برای انجام کار پشت میز می‌نشینند به ذهنشان نمی‌رسد. آن‌ها همیشه یک دفترچه یادداشت همراه خودشان دارند تا مطمئن شوند وقتی فکر درخشانی به ذهنشان خطور می‌کند، برای ثبت آن آماده هستند. حتی اگر قصد ندارید نویسنده یا آهنگساز معروفی شوید، باز هم در طول زندگی روزمره‌تان افکار خاصی به ذهنتان می‌رسد. یک دفترچه یادداشت به شما این امکان را می‌دهد که آن‌ها را به خوبی حفظ کرده و در زمان مناسب رویشان کار کنید.
۷. باتری یک دفترچه یادداشت هرگز تمام نمی‌شود
برنامه‌های دیجیتال راحت و مفید هستند، البته تا زمانی که تلفن شما روشن است. کاغذ و خودکار نیازی به شارژ ندارند و همیشه آماده‌ی استفاده هستند. حتی اگر از تلفن یا کامپیوتر خود برای بیشتر کارهای نوشتن استفاده می‌کنید، نگه داشتن یک دفترچه یادداشت برای زمانی که دستگاه‌های دیجیتال شما با مشکلی مواجه می‌شوند، فکری عالی است. همچنین، استفاده از یک دفترچه یادداشت می‌تواند به شما کمک کند باتری گوشی خود را برای چیزهای مهم‌تری، مثل مسیریابی و بررسی ایمیل‌های، ذخیره کنید.
مرور کلی
شاید در نگاه اول دفترچه یادداشت یک وسیله‌ی ساده به نظر برسد اما بیشتر از آنچه که فکرش را می‌کنید کاربردی است و می‌تواند برای شما مفید باشد. از امکان ثبت سریع افکار تا از بین بردن اعتیاد به گوشی، همه از تاثیراتی است که همین دفترچه‌ی ساده می‌تواند بر زندگی شما داشته باشد.
منابع: How life unfolds, Portage Notebooks
