به نقل از دیجیکالا:
امروزه اگر دنبال کننده‌ی ترندهای دنیای مد و زیبایی باشید، حتما نام پروتئین تراپی مو به گوشتان خورده است. پروتئین تراپی یکی از روش‌های درمانی محبوب است که این روزها مورد توجه افراد زیادی قرار گرفته است. در این مطلب از دیجیکالا مگ، قصد داریم همه چیز درباره‌ی این پروسه‌ی درمانی-زیبایی را به شما بگوییم و شما را با روند، فواید و عوارض آن آشنا کنیم. با ما همراه باشید.
موی انسان از یک پروتئین فیبری ساختاری به نام کراتین ساخته شده است. کراتین یک پروتئین ضروری است که بافت، رشد و شکل موها را تعیین می‌کند. هنگامی که مقدار کراتین موها کم شود یا دچار آسیب شود، موهای شما خشک و کدر می‌شوند و ممکن است حتی مشکلاتی از جمله ریزش مو، شکستگی مو، کم‌پشت شدن مو و… برایتان رخ دهد. کمبود پروتئین در رژیم غذایی و استفاده‌ی بیش از حد از روش‌های شیمیایی (مثل دکلره کردن مو) می‌تواند منجر به از دست رفتن پروتئین و کراتین در مو شود.
مصرف روزانه‌ی پروتئین می‌تواند استحکام و قدرت بیشتری به موها بدهد و همچنین سلامت موهایتان را تضمین کنید. پروتئین تراپی مو یکی از محبوب‌ترین روش‌ها برای درمان موهایی است که دچار ریزش پروتئین شده‌اند.
پروتئین تراپی مو چیست؟
چرا موهای ما به پروتئین تراپی نیاز دارد؟
پروتئین تراپی مو در خانه
فواید و عوارض پروتئین تراپی مو
مراقبت‌های بعد از پروتئین تراپی مو
پروتئین تراپی یا کراتینه‌ی مو؛ کدام یک بهتر است؟
پروتئین تراپی مو چیست؟
درمان‌های پروتئین تراپی ۲ حالت دارند؛ یا به طور خانگی می‌توانید آن‌ها را انجام دهید، یا به طور حرفه‌ای توسط یک فرد حرفه‌ای در سالن‌های زیبایی. در این نوع از درمان، پروتئین هیدرولیز شده به ساقه‌ی مو اضافه می‌شود و شکاف‌های موجود در کوتیکول‌های مو را پر می‌کند؛ این روند باعث سلامت کلی مو شده و قابلیت ارتجاعی آن را بهبود می‌بخشد. همچنین پروتئین تراپی به مستحکم شدن بافت مو نیز کمک می‌کند.
پروسه‌ی پروتئین تراپی، با تقویت و تغذیه‌ی تارهای مو، تارهای آسیب دیده را ترمیم کرده و به درمان مشکل شکستگی، خشکی و آسیب دیدگی مو کمک می‌کند. این درمان‌ها یک لایه‌ی محافظتی روی مو تشکیل می‌دهد که باعث ترمیم موهای آسیب دیده می‌شود و از ریزش پروتئین از کوتیکول مو جلوگیری می‌کند.
چرا موهای ما به پروتئین تراپی نیاز دارد؟
همان‌طور که در بالا گفته شد، به همان اندازه که پروتئین در سلامت بدن اهمیت دارد، در سلامت مو نیز تاثیرگذار است. کمبود پروتئین می‌تواند موهای شما را خشک، آسیب دیده، بی‌جان و مستعد شکستن و موخوره کند. همچنین از دست دادن پروتئین بیش از حد باعث ریزش مو نیز می‌شود. افرادی که رژیم غذایی مناسبی دارند، مطمئنا موهایی قوی‌تر هم دارند. اما اکثر افراد در سراسر جهان به دلیل رژیم غذایی نامناسب، شرایط آب و هوایی، سبک زندگی اشتباه و… دچار مشکل کمبود پروتئین هستند.
بر اساس یک مطالعه در دانشگاه هاروارد که در سال ۲۰۱۷ انجام شد، بیش از ۷۵ درصد مردم پروتئین مورد نیاز خود را از گیاهان دریافت می‌کنند؛ بنابراین تا سال ۲۰۵۰، حدود ۱۵۰ میلیون نفر در معرض کمبود پروتئین قرار خواهند گرفت.
از دیگر دلایل کمبود پروتئین مو، استفاده‌ی بیش از حد از سشوار، اتوی مو، فر کننده‌ی مو، رنگ کردن موها (به خصوص دکلره کردن) و موارد دیگر است. تحقیقات نشان می‌دهند که رنگ کردن یا حرارت دادن بیش از حد به موها باعث کاهش پروتئین در آن و حتی سوختن موها می‌شود.
از آن‌جایی که تعداد افراد زیادی در جهان دچار مشکل کمبود پروتئین هستند و به طور مکرر هم موهای خود را رنگ می‌کنند، پروتئین تراپی می‌تواند یک روش بسیار خوب برای افزایش سلامت موها و متعادل کردن ریزش پروتئین در آن باشد. پروتئین تراپی مو باعث ضخیم شدن تارهای مو شده و آن‌ها را تغذیه و تقویت می‌کند.
پروتئین تراپی مو در خانه
پروتئین تراپی مو در خانه شامل روش‌های ساده‌ای می‌شود که شما می‌توانید به کمک آن‌ها موهایتان را تقویت کنید و باعث آبرسانی آن‌ها شوید. این روش‌ها شامل ماسک‌های مو برای داخل یا بعد از حمام یا ماسک‌های خانگی است که می‌توانید با مواد اولیه‌ی مقوی و مغذی تهیه کنید.
اگرچه پروتئین درمانی به سلامت مو کمک می‌کند، اما زیاده‌روی در هر چیزی منجر به پشیمانی خواهد شد. اینکه هر چند وقت یک بار پروسه‌ی آبرسانی و تقویت موها را تکرار کنید، بستگی به موادی دارد که انتخاب می‌کنید. اگر موهای طبیعی با آسیب خفیف دارید، می‌توانید پروسه‌ی پروتئین تراپی را هر یک ماه یا یک ماه‌ونیم تکرار کنید. اگر موهای فر یا خشک دارید، این کار را هر ۲ الی ۳ هفته یک‌بار تکرار کنید.
شما می‌توانید با استفاده از تخم‌مرغ، آووکادو، ماست، روغن بادام، عسل و… برای موهایتان یک ماسک طبیعی و سرشار از مواد مغذی و پروتئینی آماده کنید و به راحتی در خانه این پروسه‌ی درمانی را انجام دهید. در ادامه برخی از این ماسک‌های موی پروتئینی را به شما آموزش می‌دهیم. این ماسک‌ها بیشتر برای موهای خشک و وز مناسب‌اند و اگر موهای چربی دارید بهتر است روش‌های گفته شده را امتحان نکنید یا دفعات آن را خیلی کم کنید.
۱. ماسک تخم‌مرغ
تخم‌مرغ سرشار از پروتئین است و علاوه بر کمک به رشد مو، موهای شما را صاف و براق می‌کند.
مواد لازم
- یک عدد تخم‌مرغ
- ۲ قاشق غذاخوری ماست
طرز استفاده
- تخم‌مرغ و ماست را باهم مخلوط کنید تا مایع یک‌دستی ایجاد شود. (اگر موهای خشکی دارید، از زرده، اگر موهای چربی دارید از سفیده و اگر موهایتان نرمال یا مختلط است از کل تخم‌مرغ استفاده کنید).
- مخلوط به دست آمده را روی مو و پوست سرتان بمالید و اجازه دهید تا ۳۰ دقیقه بماند. سپس آن را با شامپوی ملایم و آب خنک بشویید و از نرم کننده استفاده کنید.
- از این ماسک می‌توانید ۲ بار در هفته استفاده کنید.
۲. ماسک مایونز
مایونز علاوه بر داشتن پروتئین، به صافی و ابریشمی شدن موها نیز کمک می‌کند. اگر موهایتان وز است، حتما از این ماسک استفاده کنید.
مواد لازم
- یک عدد سفیده‌ی تخم‌مرغ
- ۲ قاشق غذاخوری سس مایونز
طرز استفاده
- مواد را مخلوط کنید تا خمیری صاف به دست آید. سپس آن را به موهایتان بمالید و اجازه دهید تا ۳۰-۴۵ دقیقه بماند.
- با شامپو موهایتان را بشویید و از نرم کننده استفاده کنید.
- از این ماسک می‌توانید یک بار در هفته استفاده کنید.
۳. ماسک موز و آووکادو
موز حاوی پتاسیم، روغن‌های طبیعی، ویتامین‌ها و کربوهیدرات‌هایی است که موهای شما را تغذیه و نرم می‌کند. از طرفی آووکادو نیز سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ و اسیدهای آمینه‌ی ضروری است که به تقویت موها کمک می‌کند. این ماسک به آبرسانی تارهای مو نیز کمک می‌کند.
مواد لازم
- یک عدد موز رسیده
- یک عدد آووکادوی رسیده
- یک قاشق غذاخوری روغن جوانه‌ی گندم
- یک قاشق چای‌خوری روغن گل رز
طرز استفاده
- آووکادو و موز را له کنید تا کاملا صاف و یک‌دست شوند. سپس روغن‌ها را به این مخلوط اضافه کنید و خوب هم بزنید.
- این ماسک را به موهایتان بزنید و اجازه دهید تا یک ساعت بماند. بعد آن را با شامپوی ملایم و آب خنک بشویید و از نرم کننده استفاده کنید.
- این ماسک را یک بار در هفته به موهایتان بزنید، اما اگر موهایتان خیلی خشک است، می‌توانید ۲ بار در هفته از این ماسک استفاده کنید.
- این ماسک برای موهای چرب مناسب نیست.
۴. ماسک شیر نارگیل
شیر نارگیل مملو از اسیدهای چرب اشباع شده، ویتامین‌های B ،C و E است. شیر نارگیل علاوه بر حالت دادن به موها، قسمت‌های خالی را با پروتئین پر می‌کند و در تقویت مو بسیار موثر است. همچنین این ماسک برای مشکل شوره‌ی سر هم بسیار مناسب است.
مواد لازم
- ۳ قاشق غذاخوری شیر نارگیل
طرز استفاده
- شیر نارگیل را حدود یک دقیقه روی شعله‌ی ملایم گرم کنید (در حدی که کمی ولرم شود) و بعد آن را به مو و پوست سرتان بمالید و آن را ماساژ دهید.
- دور موهایتان حوله ببندید و اجازه دهید تا یک شب بماند. روز بعد موهایتان را بشویید و از نرم کننده استفاده کنید.
- از این ماسک ۲ بار در هفته می‌توانید استفاده کنید.
- برای یک ماسک موی مقوی دیگر می‌توانید شیر نارگیل را با یک عدد آووکادوی رسیده و یک قاشق غذاخوری روغن زیتون خوب مخلوط کنید و برای ۳۰ دقیقه روی موها و پوست سرتان قرار دهید. بعد آن را بشویید.
۵. ماسک خامه‌ای
این ماسک به نرم کردن موها کمک می‌کند و باعث مرطوب کردن و تغذیه‌ی آن‌ها نیز می‌شود.
مواد لازم
- یک عدد تخم‌مرغ
- یک قاشق غذاخوری خامه
- ۲ قاشق غذاخوری ماست
طرز استفاده
- همه‌ی مواد را با هم مخلوط کنید و خوب هم بزنید. سپس آن را به کف سر و موهایتان بمالید و اجازه دهید تا ۴۵ دقیقه بماند.
- موهایتان را با شامپوی ملایم و آب خنک بشویید و از نرم کننده استفاده کنید.
- اگر موهای خشکی دارید ۲ بار در هفته و اگر موهای چربی دارید فقط یک بار در هفته از این ماسک استفاده کنید.
فواید و عوارض پروتئین تراپی مو
از ابتدای این مطلب درباره‌ی فواید انجام پروتئین تراپی مو صحبت کردیم، اما این بار به طور خلاصه یک بار دیگر مزایای این پروسه‌ی درمانی را با شما بررسی می‌کنیم:
- مدیریت ریزش مو
- تغذیه، تقویت و احیای موی آسیب دیده (به خصوص موهای رنگ شده)
- محافظت از موها
- کمک به درمان شکستگی مو و از بین رفتن موخوره‌ها
- کمک به حفظ حالت ارتجاعی در موها
- کمک به داشتن موهایی براق و زیباتر (و البته تا حدودی صاف‌تر)
پروتئین تراپی مو به طور کلی عوارض زیادی ندارد، اما همان‌طور که گفته شد، زیاده‌روی در هر چیزی می‌تواند آسیب‌زا باشد. زیاده‌روی در انجام این پروسه‌ی درمانی می‌تواند برخی عوارض رایج را با خود به همراه داشته باشد که عبارت‌اند از:
- خشکی مو
- شکستگی مو
- موخوره
- واکنش‌های آلرژیک
- حالت تهوع
- سردرد
البته اگر برای انجام پروتئین تراپی به سالن‌های آرایشگاه مراجعه می‌کنید، حتما به طور کامل در مورد شخص انجام دهنده تحقیق کنید. اگر فردی که پیش آن می‌روید در کار خود حرفه‌ای نباشد ممکن است از مواد نامناسب استفاده کند یا با اتوکشی اشتباه، باعث سوزاندن و آسیب زدن به موهای شما شود.
مراقبت‌های بعد از پروتئین تراپی مو
بعد از انجام پروسه‌ی پروتئین تراپی برای نتیجه‌ای بهتر، لازم است تا برخی مراقبت‌های لازم را انجام دهید.
۱. موهایتان را خشک نگه دارید
زمانی که برای انجام این پروسه‌ی درمانی به سالن آرایشگاه رفتید، حتما از آرایشگر خود بپرسید که تا چند روز باید به موهایتان آب نزنید. معمولا ۳ الی ۴ روز باید صبر کنید و بعد موهایتان را بشویید. البته با وجود شیوه‌های متفاوت درمانی، تعداد این روزها می‌تواند متغیر باشد.
۲. از شامپو و نرم کننده‌ی بدون سولفات استفاده کنید
بعد از انجام پروتئین تراپی حتما از محصولات بدون سولفات استفاده کنید. سولفات، پارابن و مواد شیمیایی مضر موجود در شامپوها و نرم کننده‌ها باعث آسیب به موها شده و حتی ممکن است تاثیرات پروتئین تراپی را از بین ببرد. همچنین با استفاده از شامپوهای بدون سولفات دیگر نیاز نیست نگران ایجاد حساسیت یا مشکلات پوستی باشد.
۳. بیش از حد موهایتان را نشویید
شستن بیش از حد موها و استفاده‌ی بی‌رویه در مصرف شامپو، از دلایل آسیب به مو است. سعی کنید موهایتان را بیش از حد نشویید؛ مخصوصا اگر موهای خشکی دارید، بهتر است هفته‌ای دوبار موهایتان را بشویید. می‌توانید یک کلاه حمام برای خود تهیه کنید که در حمام از خیس شدن موهایتان جلوگیری کنید.
افرادی که موهای چربی دارند می‌توانند موهایشان را هر یک روز در میان بشویند تا از چرب شدن آن جلوگیری کنند.
۴. موهایتان را نبندید
بعد از انجام پروسه‌ی پروتئین درمانی، موهای شما تا ۳ الی ۴ روز بعد در حالت آسیب‌پذیرتری قرار می‌گیرند؛ بنابراین بهتر است موهایتان را با کش و گیره نبندید یا پشت گوش‌هایتان نندازید تا هیچ‌گونه چروک و شکستگی روی موهایتان ایجاد نشود.
۵. از یک روبالشتی ابریشمی استفاده کنید
روبالشتی‌های ابریشمی و ساتن می‌توانند باعث کاهش اصطکاک شوند و موهای شما در کمتر در معرض آسیب قرار دهند. روبالشتی‌های نخی می‌توانند باعث ایجاد خارش پوستی در کف سر، ریزش مو و… شوند. علاوه بر این روبالشتی‌های ابریشمی به داشتن پوستی صاف‌تر، بدون جوش و آکنه و بدون چین و چروک هم کمک می‌کنند.
۶. بعد از ورزش موهایتان را سشوار بکشید
همان‌طور که گفته شد، تا ۳-۴ روز بعد از انجام پروتئین تراپی مو باید موهایتان را خشک نگه دارید؛ این موضوع شامل عرق هم می‌شود. اگر در طی این چند روز ورزش کردید یا خیلی عرق کردید، موهایتان را حتما سشوار بکشید و خشک کنید تا عرق شما مشکلی در این پروسه ایجاد نکند.
پروتئین تراپی یا کراتینه‌ی مو؛ کدام یک بهتر است؟
کراتین مو از دیگر روش‌های محبوب و پرطرفدار برای احیا و صاف کردن موهاست که همه با نام آن آشنا هستند. در ادامه‌ی این قسمت به بررسی چند تفاوت بین کراتین و پروتئین تراپی مو خواهیم پرداخت.
کراتین در واقع پروتئینی است که موهای شما را صاف و براق می‌کند؛ بنابراین اگر موهای فر یا مجعد دارید و دوست دارید موهایتان لخت باشد، کراتینه‌ی مو انتخاب مناسبی برای شما خواهد بود. اما اگر موهای آسیب دیده، خشک یا کم‌پشتی دارید، پروتئین تراپی با ترمیم و تقویت تارهای موهایتان به سلامت کلی آن کمک بیشتری می‌کند. کراتین می‌تواند موهایتان را احیا کند، اما در این روش بیشتر تمرکز روی صافی موها قرار می‌گیرد و اگر موهای نازکی دارید یا تقویت مو برایتان اولویت بیشتری دارد، بهتر است روش کراتینه را انتخاب نکنید.
در این بین احتمالا برایتان سوال پیش می‌آید که پروتئین تراپی مو چند درصد صافی دارد؟ در جواب این سوال باید بگوییم که این پروسه در واقع یک روش درمانی محسوب می‌شود که به مرور زمان باعث تقویت و تغذیه‌ی موهایتان شده و مشکلات و آسیب‌های آن را رفع می‌کند. این روش به نسبت کراتینه‌ی مو درصد صافی کمتری دارد و یک صافی طبیعی به موهایتان می‌دهد.
از دیگر تفاوت‌های این دو روش، ماندگاری آن‌هاست. کراتینه‌ی مو بین ۶ ماه تا یک سال ماندگاری دارد و زمانی که ریشه‌ی موهایتان در آمد، مواد فقط برای ریشه‌ی موها تمدید می‌شود. اما ماندگاری پروتئین تراپی مو بسته به مواد و روشی که استفاده می‌شود، بین ۴ تا ۶ ماه ماندگاری دارد و از آن‌جایی که یک روش درمانی است، معمولا هر بار مواد روی کل موها قرار می‌گیرد.
تفاوت دیگر این دو روش، قیمت آن‌هاست. قیمت کراتین و قیمت پروتئین تراپی مو در سالن های آرایشی مختلف، روش به کار رفته و موادی که آرایشگر شما استفاده می‌کند، متفاوت است. اما به طور کلی معمولا روش کراتینه قیمت بیشتری نسبت به پروتئین تراپی دارد. همچنین میزان پرپشتی و بلندی موهای شما و دستمزدی که فرد آرایشگر به جز قیمت مواد دریافت می‌کند، در قیمت نهایی کار تاثیرگذار است.
- هر آنچه باید درباره کراتینه مو بدانید؛ مزایا، معایب و روش انجام
- هر آنچه درباره‌ی مراقبت از موی فر باید بدانید
در نهایت
اگر موهایتان نازک و کم‌پشت است، خشک و بی‌جان است یا بر اثر رنگ کردن زیاد و موارد دیگر آسیب دیده است، اصلا نگران نباشید. پروتئین تراپی یک روش درمانی عالی برای شما خواهد بود. شما می‌توانید این پروسه را در خانه با ماسک‌های موی مغذی انجام دهید یا به سالن آرایشی برای کار حرفه‌ای‌تر بروید. البته مهم است که در انجام این کار زیاده‌روی نکنید.
پروتئین تراپی مو با پر کردن شکاف‌های موجود در کوتیکول‌های مو، به تقویت و تغذیه‌ی بافت و تار مو می‌پردازد و به سلامت کلی آن‌ها کمک می‌کند. اگر برای انجام کار به سالن آرایشی مراجعه می‌کنید، حتما فردی حرفه‌ای و با تجربه را انتخاب کنید تا نگرانی از بابت چیزی نداشته باشید.
منابع: Bebodywise, Allthingshair, Stylecraze