معرفی داروهای درمان ریزش مو

علائم ریزش موی غیر طبیعی

در ابتدا باید بگوییم هر ریزش مویی که شما در طول  روز با آن روبرو می شوید نشان از بیماری ریزش مو نیست، بلکه برخی از تارهای موی شما در شرایط طبیعی خود دچار ریزش می شود و این موضوع اصلا جای نگرانی ندارد. بنابراین با دیدن تارهای موی خود روی بالش تصور نکنید که باید به دنبال درمان باشید. اما اگر مطمئن هستید که تارهای موی شما بیشتر از حد ممکن دچار ریزش شده است، باید بتوانید علل آن را شناخته و سپس به دنبال درمان ریزش موی خود باشید.

در صورتی که تعادل بین ریزش مو و رشد آن تغییر کند و ریزش تارهای مو از حالت عادی خارج شده و بیشتر از هر وقت دیگر صورت گیرد، به طوری که منجر به کم شدن تراکم مو شود، به اصطلاح فرد دچار عارضه ریزش مو شده است. از شایع‌ترین علائم ریزش مو می‌توان به موارد زیر اشاره داشت:

✔️ در هنگام کشیدن مو، تار مو به راحتی از پوست سرتان جدا شود.
✔️ بعد از استحمام متوجه شوید مقدار زیادی از تارهای مویتان در موگیر چاه جمع شده است.
✔️ بعد از خواب شبانه، روی بالشتان تعداد زیادی مو ریخته باشد.
✔️ در هنگام بستن یا شانه کردن موی خود مقدار زیادی مو از سرتان جدا شود.

در بسیاری از مواقع ریزش مو به شکل تدریجی صورت می‌گیرد و تا وقتی که تراکم مو در حد قابل توجهی کم نشود متوجه این عارضه نخواهیم شد. معمولا ریزش مو در مردان بیشتر از ریزش مو در زنان است به همین خاطر آقایان نیز همانند خانم‌ها در پی درمان ریزش مو و بررسی علت و عوامل ریزش مو هستند.

ریزش مو یک بیماری بسیار شایع است. اگر روزانه بیشتر از 100 تار مو از دست می دهید، به این معنی است که به بیماری ریزش مو دچار شده اید. اولین گام برای درمان این بیماری تشخیص علت آن است.

داروهای درمان ریزش مو

برخی از روش هایی که پزشک می تواند برای درمان ریزش مو بسته به دلیل ریزش مو ها به کار ببرد عبارت اند از:

1) قرصهای خوراکی نسخه ای
2) قرص های خوراکی مکمل غذایی
3) محلول ماینوکسیدیل و ترکیبی برای تقویت مو

معرفی بهترین داروهای درمان ریزش مو

همان طور که پیش تر اشاره شد یکی از راه های درمان ریزش مو، استفاده از داروهایی است که با تجویز پزشکان قابل خریداری هستند. برخی از بهترین داروهای نیازمند نسخه که به عنوان داروهای درمان ریزش مو شناخته می شوند عبارت اند از:

1) قرص پردنیزولون
2) محلول ماینوکسیدیل
3) آمپول تریامسینولون
4) محلول دیفن سیپرون
5) داروی فیناستراید
6) داروی دوتاستراید
7) اسپیرونولاکتون
که در ادامه به معرفی آن ها می پردازیم.

معرفی جداگانه داروهای درمان ریزش مو

1) محلول ماینوکسیدیل:

با افزایش جریان خون در کف سر، میزان خون و اکسیژنی که به سلول های کف سر می رسد، افزایش یافته و پروسه تولید فولیکول های موی جدید سرعت پیدا می کنند؛ در نتیجه موهائی که رشد نکرده اند، کم رشد کرده اند یا در ریشه مو مانده اند، افتاده و موهای جدید جای آن ها در می آیند. علاوه بر این افزایش خون باعث افزایش رسیدن مواد مغذی مو شده و موهای جدید رشد زیادی می کنند. ماینوکسیدیل و کافئین بهترین ترکیباتی هستند که باعث رشد موهای جدید می شوند.

ماینوکسیدیل با غلظت های %2 و %5 به صورت محلول و با غلظت %5 به صورت فوم وجود دارد. بیشترین تاثیر را محلول ماینوکسیدیل %5 دارد. تاثیر فوم %5 و محلول %2 به یک اندازه است. طبق تحقیقات انجام شده میزان تاثیر محلول ضد ریزش مو ماینوکسیدیل %5 در درمان ریزش مو بسیار بیشتر از فوم %5 و محلول %2 ماینوکسیدیل است.

⚠️ هشدار مصرف: هنگام استفاده از محلول ماینوکسیدیل سرتان را بالا بگیرید و دقت کنید محلول روی پیشانی و صورتتان نماند.

نحوه مصرف: هر12 ساعت یکبار، مقدار 1 میلی لیتر بر روی مناطق کم موی سر از قسمت وسط به اطراف چکانده شود.
دوره مصرف: این محلول معمولا برای دو ماه تجویز می شود و طول مدت استفاده از آن میان مدت است.

عوارض جانبی ماینوکسیدیل: عوارض پوستی مثل بثورات پوستی، ایجاد آکنه، احساس سوزش در پوست سر، رشد غیرطبیعی موهای صورت،بروز التهاب در ریشه مو، قرمزی پوست، تورم در ناحیه صورت

2) آمپول تریامسینولون:

آمپول تریامسینولون را برند های مختلفی مثل تریلون، کورتیران و تریام هگزال تولید کرده اند. این آمپول یکی از دارو های استروئیدی است که برای بیماری های التهابی و درمان ریزش مو به کار گرفته می شود.
نحوه مصرف: این آمپول باید زیر نظر پزشک تزریق شود.
دوره مصرف: ۶۰ میلی گرم عضلانی هر ۶ هفته تزریق گردد.
عوارض جانبی فرم تزریقی تریامسینولون: قرمزی یا احساس درد در محل تزریق، افزایش یا ایجاد ناراحتی معده، سردرد، سرگیجه، اختلالات خواب، افزایش وزن، افزایش فشارخون

3) قرص فیناستراید-فینپشیا:

فیناستراید بهترین روش درمان برای ریزش مو در مردان شناخته می شود که به نام های تجاری مختلف مانند . فیناستراید می تواند سطح هورمون دی هیدروتستوسترون را در بدن تا % 70 و آنزیم های تبدیل تستوسترون به دی هیدروتستوسترون را تا % 81.9 کاهش دهد و به همین دلیل می تواند در بسیاری از موارد ریزش موی شدید مورد استفاده قرار می گیرد. با توجه به اینکه مصرف فیناستراید تغییرات هرمونی زیادی در بدن ایجاد می کند، استفاده از آن باید حتماً با تجویز دکتر متخصص پوست و مو انجام شود.
نتایج درمانی فیناستراید معمولاً پس از 3 تا 6 ماه مصرف روزانه یک قرص مشخص می شود.
فیناستراید در دوزهای 1 میلی گرم و 5 میلی گرم تجویز می شود که برای ریزش مو از دوز 1 میلی گرم آن استفاده می کنند. حداکثر طول دوره درمان با فیناستراید 12 ماه است و اگر پس از 1 سال استفاده نتیجه ای نگرفتید، حتماً با پزشک خود مشورت کنید.
بعد از فیناستراید، روغن رزماری بیشترین تاثیر را در درمان ریزش مو دارد.

نحوه مصرف: دارو را طبق تجویز پزشک مصرف کنید.
دوره مصرف: این دارو را برای سه ماه مصرف کنید.

4) قرص دوتاستراید:

دوتاستراید نیز مثل فیناستراید، بیشتر برای درمان و کنترل ریزش موی مردانه به کار می رود و تاثیر آن بر زنان اثبات نشده.

نحوه مصرف: دارو را طبق تجویز پزشک مصرف کنید.
دوره مصرف: طول دوره مصرف این دارو را دکتر متخصص تعیین می کند.
عوارض جانبی داروی دوتاستراید: ایجاد احساس سرگیجه، حساسیت در ناحیه پستان، بزرگ شدن پستان، ایجاد ناتوانی و مشکلات جنسی، اختلال انزال، کاهش میل جنسی

5) اسپیرونولاکتون (Spironolactone):

اسپیرونولاکتون در ابتدا برای بیماری های کبد مصرف میشد اما بعدها از این دارو برای درمان ریزش مو در خانم ها مورد استفاده قرار گرفت. اسپیرونولاکتون فقط بر روی ریزش های مو ناشی از هورمون ها اثر می گذارد و در انواع دیگر ریزش مو تاثیر گذار نیست.

6) قرص های کورتیزون:

گاهی برای درمان ریزش مو شدید، از قرص های کورتیزون استفاده می شود اما این روش ها معمولا برای دوره کوتاهی مورد استفاده قرار میگیرند تا التهابات و واکنش های سیتسم دفاعی بدن در مقابل ریزش مو را خنثی کنند، علت این که از این روش برای طولانی مدت استفاده نمیشود این است که داروهای کورتون عوارض جانبی زیادی دارند که از جمله آنها میتوان به ضعیف شدن سیستم ایمنی و پوکی استخوان اشاره کرد. قرص های کورتون اکثرا برای درمان ریزش موهای سکه ای و آلوپسی آره آتا مورد استفاده قرار میگیرد.
نحوه مصرف: روزانه یک عدد بعد از صبحانه طبق دستور پزشک مصرف کنید.
دوره مصرف: دوره مصرف قرص پردنیزولون معمولا کوتاه است و استفاده بلند مدت از آن توصیه نمی شود.
عوارض جانبی فرم تزریقی تریامسینولون: بثورات پوستی و قرمزی و تغییر رنگ پوست، اختلال در بهبود زخم، نازک شدن پوست، رشد غیرطبیعی مو

چرا باید برای درمان ریزش مو اقدام کنیم؟

مو یکی از اجزای اصلی ظاهر شماست و می توانید تغییرات زیادی در آن اعمال کنید تا استایلی خاص برای خود به وجود آورید تا نشان دهنده‌ شخصیتتان باشد. ریزش مو ممکن است بار منفی عاطفی بر شما داشته باشد؛ زیرا بر چهره‌، اعتماد به نفس و عزت نفس شما تأثیر می ‌گذارد.
برخی افراد برای رفع این مشکلات، راه های مختلف درمان ریزش مو را انتخاب می ‌کنند. برخی دیگر ممکن است به دلایل دیگری به دنبال درمان ریزش مو باشند؛ مانند بهبود سلامت کلی بدن با کنترل علت زمینه ‌ای ریزش مو. یک پزشک متخصص می‌تواند به شما در رسیدن به اهدافتان در مورد مو ها کمک کند.

روش های درمان ریزش مو

به غیر از داروهای درمان ریزش مو که یکی از بهترین راه ها برای درمان ریزش شناخته می شود، برخی از دیگر روش ها عبارت اند از:

✔️ درمان علت زمینه ای

✔️ داروهای نسخه ای

✔️ جراحی

نوع ریزش مو و همچنین سلامت کلی بدن شما تعیین می کند که کدام روش درمان برای شما مناسب تر خواهد بود؛ اما به طور کلی اکثر پزشکان و متخصصان پوست و مو استفاده از دارو را برای درمان ریزش مو پیشنهاد می کنند؛ زیرا با اکثر افراد سازگار است.

درمان علت زمینه ای ریزش مو

قبل از شروع هر نوع درمانی، پزشک متخصص معاینه‌ فیزیکی انجام می ‌دهد، سوابق پزشکی کامل شما و خانواده ‌تان را بررسی می ‌کند و در صورت نیاز، آزمایش ‌هایی تجویز می ‌نماید. این کار به پزشک کمک می ‌کند تا علت زمینه ‌ای ریزش مو یا نازک شدن آن ها را بهتر بفهمد.
بعد از تشخیص علت، پزشک متخصص می تواند داروهای درمان ریزش مو را برای شما تجویز کند. همچنین اگر پزشک متوجه هرگونه بیماری زمینه ‌ای شود که باعث ریزش موی شما می شود، یک برنامه‌ درمانی برای کنترل آن بیماری به شما پیشنهاد می ‌دهد. به طور معمول، درمان بیماری زمینه ‌ای ممکن است ریزش یا نازک شدن مو را برطرف کند.

1) ویتامین و مکمل های غذایی:

استفاده از داروهای درمان ریزش مو یکی دیگر از روش هایی است که می توان برای درمان ریزش موها استفاده کرد.
برای درمان ریزش موها می توان از داروهای بدون نسخه یا تجویز شده توسط پزشک استفاده کرد. برخی رایج ترین ترکیباتی که در این داروها وجود دارند عبارت اند از:
✔️ بیوتین و بپانتین
✔️ زینک
✔️ کلاژن
✔️ اسید آزلائیک
✔️ روغن درخت چای

حتی طبق نتایج تحقیقاتی که انجام شده، قدرت روغن رزماری در جلوگیری از ریزش مو مردانه (آلوپسی آندروژنیک) در بعضی موارد از فیناستراید 1 میلی گرم بیشتر بوده است. بعد از روغن رزماری، ترکیبات موثر در جلوگیری از ریزش مو به ترتیب میزان تاثیر در کاهش ریزش مو عبارتند از:
✔️ جلبک دریایی اکلونیا کاوا
✔️ عصاره گیاه دم اسب
✔️ روغن هسته کدو
✔️روغن هسته انگور
✔️عصاره گزنه

سائو پالمتو و زینک (روی) تاثیر کمتری از مواد عنوان شده در بالا دارند اما همچنان به عنوان ترکیبات مکمل همراه ترکیبات بالا در بهترین شامپوهای ضد ریزش مو مورد استفاده قرار می گیرند.

اگر داروهای بدون نسخه برای شما موثر نباشند، می توانید به پزشک متخصص مراجعه کنید. پزشک متخصص ممکن است انواع خاصی از داروهای رشد مجدد مو را برای شما تجویز کند. برخی از این داروها عبارت اند از:

• ماینوکسیدیل (روگین): این داروی دارای تاییدیه سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA)، الگوی طاسی شدن سر را درمان می ‌کند. ماینوکسیدیل یک محلول موضعی است که به طور مستقیم روی پوست سر مالیده می ‌شود.
• کورتیکواستروئید ها: این داروی تجویزی به درمان ریزش موی ناگهانی و شدید کمک می ‌کند و می ‌تواند سرعت ریزش مو را کاهش دهد و به طور بالقوه به رشد مجدد مو کمک کند.

2) جراحی:

آخرین روش در صورتی که هیچ کدام از داروهای درمان ریزش مو جواب ندهند، جراحی است. برخی از جراحی ها که برای درمان ریزش مو به کار برده می شوند عبارت اند از:

• پیوند مو ( کاشت مو ): نوعی عمل جراحی برای رشد مجدد مو است که در آن جراح مو را از ناحیه‌ ای از بدن شما بر می‌ دارد و به قسمت طاس سر پیوند می ‌زند. پیوند مو یک عمل سرپایی است که در مطب جراح پوست انجام می ‌شود. این یک عمل دردناک است، به همین دلیل برای اینکه دردی احساس نکنید، تحت بیهوشی (بی ‌حسی) قرار خواهید گرفت.
• نور درمانی یا لیزر درمانی کم ‌توان: در این روش از نور های پزشکی با تابش روی پوست سر برای مدت کوتاهی برای کمک به رشد مجدد مو استفاده می‌ شود. نور درمانی فولیکول ‌های مو در پوست شما را برای رشد مو تحریک می کند. ممکن است قبل از اینکه نتیجه‌ آن را ببینید، به چندین جلسه‌ نور درمانی نیاز داشته باشید.
• میکروپیگمنتیشن سر: نوعی تاتو است که به عنوان تاتوی مو نیز شناخته می‌ شود و بدون جراحی، نقاط طاس یا کم‌ پشت شدن مو را  می پوشاند

درمان ریزش شدید موها از نوع آلوپسی آره آتا، تلوژن افلوویوم و ریزش موی فصلی

همان طور که گفتیم، ریزش 50 تا 100 تار مو در روز طبیعی است اما گاهی اوقات ریزش مو در حدی زیاد می شود که صبح ها تار موهای خود را روی بالش می بینید، هنگام شانه کردن، توده ای از مو به برس می چسبد، هنگام استحمام موهای ریخته شده مسیر چاه را می بندند. کسی که یکی از این حالات را داشته باشد، یعنی دچار ریزش شدید مو شده است. ریزش مو شدید را می توان به دو دسته تقسیم کرد:

1. آلوپسی آره آتا
2. تلوژن افلوویوم
3. ریزش موی فصلی

1) آلوپسی آره آتا (Alopecia Areata):

یک نوع بیماری که باعث ریزش مو در تکه های کوچک می شود اما وقتی این تکه های کوچک به هم متصل شوند، می بینید که مقدار قابل توجهی مو از دست داده اید. از برجسته ترین علائم آلوپسی آره آتا، ریزش تکه تکه است. تکه هایی به اندازه سکه که عمدتا از پوست سر هستند، شروع به ریزش می کنند. تمام محل های رویش مو از جمله ریش و مژه ممکن است تحت تاثیر قرار بگیرند.  علت آلوپسی آره آتا حمله سیستم ایمنی بدن به فولیکول های مو است. متاسفانه در حال حاضر درمانی برای آلوپسی آره آتا وجود ندارد، اما روش هایی برای کنترل آن و جلوگیری از ریزش مو در آینده وجود دارند. برای درمان موقتی آلوپسی آره آتا باید آزمون و خطای زیادی انجام دهید تا درمان مخصوص موهای خود را پیدا کنید. روش های درمانی زیر می توانند باعث تحریک رشد مو شوند:

🔷 ماینوکسیدیل: ماینوکسیدیل را می توانید دو بار در روز روی پوست سر، ابروها و ریش استفاده کنید. مصرف ماینوکسیدیل روشی ایمنی است اما ممکن است که دیر به نتیجه برسید. مواردی دیده شده که آلوپسی آره آتا داشته اند و این دارو برای آنها مفید بوده است.

🔷آنترالین (Dritho-Scalp): این دارو پوست سر را تحریک میکند تا رشد مو مجددا شروع شود.

🔷 ایمونو تراپی: ایمونوتراپی وضعیتی است که در آن ماده شیمیایی مانند دیفن سیپرون برای ایجاد جوش های آلرژیک روی پوست استفاده می شود اما بثورات ممکن است پس از شش ماه مانع رشد موهای جدید شود ، بنابراین شما باید درمان را ادامه دهید.

🔷 تزریق: برای آلوپسی های خفیف و تکه ای معمولا تزریق استروئید گزینه خوبی است. سوزن های نازک استروئید را پوست مناطقی از سر که آسیب دیده اند تزریق می کنند. تزریق استروئید باید ماهی یکبار یا دو ماه یکبار انجام شود تا موهای جدید ریخته نشوند.

روش های طبیعی برای جلوگیری آلوپسی آره آتا

روش های درمان طبیعی آلوپسی آره آتا می توانند شامل موارد زیر باشند:
1) طب سوزنی
2) رایحه درمانی
3) میکرونیدلینگ
4) پروبیوتیک ها
5) لیزر درمانی سطح پایین
6) مصرف ویتامین های رشد مو مانند بیوتین و روی
7) نوشیدنی های آلوئه ورا
8) ماساژ آب پیاز روی پوست سر
9) روغن های گیاهی مانند زیتون، کرچک
10) رژیم غذایی مناسب
11) مکمل های گیاهی مانند جینسینگ، چای سبز

2) تلوژن افولیووم (Telogen effluvium)

درمان تلوژن افلوویوم

درمان تلوژن افلوویوم به عوامل تحریک ریزش مو بستگی دارد. بعد از طی کردن مراحل درمان، چرخع مو باید نرمال شود تا مو دوباره رشد کند. روش های درمان ریزش مو شدید تلوژن افلوویوم عبارتند از:

🔷 برطرف کردن کمبودهایی که در رژیم غذایی وجود دارند، مانند پروتئین و ویتامین ها.

🔷 علت ریزش مو ممکن است یک آزمایش خون گرفته شود. روش دیگر برای تشخیص علت ریزش مو، آزمایش شستشو است، به این صورت که تعداد موهای از دست رفته هنگام شستشو محاسبه می شود.

🔷 از روش های جراحی مو استفاده نکنید.

🔷 جایگزینی هورمون برای کسانی که وارد دوره یائسگی شده اند.

🔷 جلسات مشاوره برای کاهش استرس.

🔷 کسانی که ریزش مو شدید دارند، باید این نکات را رعایت کنند.

🔷 از درمان های شیمیایی یا حرارتی که به مو آسیب می رسانند خودداری کنید.

🔷 از وسایل حرارتی آرایشی مانند سشوار و اتو مو استفاده نکنید.

🔷 مواد غذایی که حاوی پروتئین زیادی هستند، مانند تخم مرغ، ماهی، لوبیا و گوشت را در رژیم غذایی خود قرار دهید.

🔷 افزایش آهن در بدن ممکن است باعث کنترل تلوژن افلوویوم شود، بنابراین از موادی که حاوی آهن هستند استفاده نمایید، مانند گوشت قرمز، جگر، سبزیجات برگ سبز، لوبیا و عدس.

🔷 در صورتی که ریزش مو بیش از اندازه باشد، باید به پزشک متخصص مراجعه کرد تا تفاوت بین تلوژن افلوویوم و آلوپسی آره آتا را تشخیص دهد.

🔷 روش های زیر برای افرادی که حجم زیادی از موهای خود را از دست داده اند و یا ریزش موی خیلی شدیدی دارند، مناسب هستند و باید زیر نظر پزشک متخصص پوست و مو انجام شوند.

این روش های به  3 دسته زیر تقسیم می شوند:

• لیزر
• PRP
• کاشت مو

3) درمان ریزش موی فصلی

تغییرات فصل ها علاوه بر اینکه خود را در طبیعت نشان می دهند، بر بدن انسان نیز وجود خود را یادآوری می کنند. ریزش مو با تغییر فصلها یک امر طبیعی است اما خبر خوب این است که شما می توانید ریزش موی فصلی را کاهش داده و از این نوع ریزش موها جلوگیری کنید.
ریزش مو بین 70 تا 100 عدد در روز یک موضوع طبیعی  است؛ اما اگر به یکباره ریزش موها شروع شود و یا ریزش موها از تعداد نرمال خود فراتر روند، پس باید به دنبال علت ریزش موهای خودباشید! ریزش موها علاوه بر منشا ژنتیکی، هورمونی، تغذیه، استرس، تیروئید و عوامل علمی ثابت شده ی دیگر می تواند به علت تغییرات فصلی باشد که به اصطلاح ریزش موی فصلی نامیده می شود.

برای درمان ریزش مو فصلی چند راه وجود دارد:

1) ملاتونین را در بدن افزایش دهید
2) تقویت و کاهش ریزش مو با روغن های گیاهی
3) محافظت از موها در برابر خورشید
4) رژیم غذایی مناسب
5) مصرف مکمل های مو برای کاهش ریزش موی فصلی

مراقبت از موی سر مقدم بر درمان ریزش مو

راهکارهایی که برای درمان ریزش مو گفته شد، بدون مراقبت همیشگی از موهایتان جوابگو نیست، بنابراین به یاد داشته باشید که موارد زیر به عنوان مهم ترین راهکارهای مراقبت از مو را به شیوه درست بکارگیرید تا از آسیب دیدن موهایتان پیشگیری کرده و بتوانید موهای سالمی داشته باشید:

1) بیشتر از دو یا سه بار در هفته موهایتان را نشوئید.

2) از کشیدن بیش از حد موهایتان اجتناب کنید تا به بافت آن آسیبی وارد نشود و در نتیجه منجر به ریزش آن نگردد.

3) برای شستن موهایتان از آب بیش از حد داغ یا بیش از حد سرد استفاده نکنید.

4) تا حد امکان از استفاده از رنگ مو و مواد شیمیایی خودداری کنید زیرا این مواد علاوه بر افزایش ریزش مو باعث آسیب‌هایی غیر قابل جبران می‌شود.

5) از برس‌هایی با الیاف طبیعی و نرم جهت شانه زدن موهایتان استفاده نمایید. این‌کار به افزایش چربی موهایتان کمک کرده و در نتیجه مقاومت موهایتان در برابر ریزش مو بالا می‌رود. یکی از علت ریزش مو در مردان و زنان استفاده از برس نامناسب است .برس‌های نرم طبیعی باعث می‌شود که پروتئین‌های مو در یک منطقه تجمع نکرده و در نتیجه می‌توانید مویی صاف و نرم و مقاوم داشته باشید.

6) یکی از علت ریزش مو خوردن غذاهای نامناسب و فست فوت‌ها و سرخ کردنی‌ها ست. برای درمان ریزش مو بهتر است رژیم غذایی مناسب داشته باشید؛ رژیمی که حاوی گیاهان تازه و سبزیجات خام باشد این مواد باعث می‌شود که از خیلی از بیماری‌های پوست و مو در امان باشید.

7) مصرف ویتامین A و خوردن مواد غذایی که در آن به وفور ویتامین A وجود دارد یکی از راه‌های درمان ریزش مو به شمار می‌آید. البته از مصرف بیش از اندازه آن نیز خودداری کنید تا دچار عوارض و مشکلات دیگر نشوید.

8) از مصرف قرص مولتی ویتامین، ویتامینD، بیونین، نخل اره‌ای(سائوپالمتو)، جینسینگ (Ginseng) غافل نشوید که هر کدام از آن‌ها بهترین راه درمان ریزش مو محسوب می‌گردند.
شامپویی که برای شستشوی موی خود انتخاب میکنید را بر اساس موی خودتان و جنس آن انتخاب کنید.

9) شامپو تنها برای شستن کف سر که محل تجمع تجربی است مناسب است و شما نباید ساقه و نوک موهایتان با استفاده از شامپو ماساژ دهید.

10) استفاده از نرم کننده برای موهای شما محصوصا موهای آسیب دیده و رنگ شده ضروری است. اما باید بدانید که نباید نرم کننده را به ریشه موی خود بزنید. تنها نوک موهایتان را با نرم کننده آغشته کنید.

11) قبل از استفاده از نرم کننده آب اضافی موهایتان را بگیرید تا مانع جذب مواد نرم کننده به مو نشود.

12) برای حفظ رطوبت مو از سرم مو استفاده کنید. بنابراین یا سرم مو را برای موی خود انتخاب کنید یا یک نرم کننده مناسب.

13) هنگامی که موی شما خیس است بسیار آیب پذیرتر است پس به نرمی و با استفاده از شانه های دانه درشت موی خیس خود را شانه کنید.

14) برای خشک کردن موهایتان حوله را انتخاب نکنیدو یک پارچه نازک برای انجام این کار بهتر است.

15) اجازه دهید موهایتان در هوای آزاد و بدون حرارت خیلی گرم سشوار خشک شود. اما اگر مجبور به استفاده از سشوار هستید، ابتدا اب موهایتان را بگیرید.
دو بار در روز موهایتان را از ریشه شانه کنید.

آیا روش قطعی برای درمان ریزش مو وجود دارد؟

جواب سوال بالا منفی است. ریزش موهای شدید و ریزش موهای ارثی قابل درمان نیستند اما با استفاده از محصولاتی که در این مقاله به شما معرفی می کنیم، این نوع ریزش موها تا حد زیادی قابل کنترل بوده و پروسه ریزش موی شما را به تاخیر می اندازد.

ویدئویی در مورد ریزش مو

مو چگونه رشد میکند؟
مو از دو قسمت تشکیل شده است: ریشه و ساقه مو. ریشه یا فولیکول مو که داخل پوست سر قرار دارد. ساقه مو که در بالای پوست سر قابل مشاهده است. چیزی که شما از موهای خود میبینید، در واقع فقط ساقه های مو است. فولیکول مو یک ساختار چند لایه دارد که همه دارای عملکرد جداگانه هستند. در اصلی ترین بخش فولیکول مو، پاپیلا وجود دارد که حاوی مویرگ ها یا رگ های خونی کوچک است که سلول ها را تغذیه می کنند. قسمت زنده مو، قسمت پایینی اطراف پاپیلاست که پیاز نامیده می شود. سلولهای پیاز هر 23 تا 72 ساعت تقسیم می شوند که بسیار سریعتر از هر سلول دیگری در بدن است.

دو غلاف، یک غلاف داخلی و یک غلاف خارجی، ریشه مو را احاطه کرده اند. این ساختارها از موهای در حال رشد محافظت کرده و تشکیل می دهند. غلاف داخلی، ساقه مو را دنبال می کند و در زیر دهانه غده چربی و گاهی غده آپوکرین به پایان می رسد. غلاف بیرونی تا غده ادامه دارد. ماهیچه ای به نام erector pili muscle در زیر غده به لایه ای فیبری در اطراف غلاف خارجی متصل می شود. وقتی این ماهیچه منقبض می شود ، باعث می شود موها بلند شوند و همچنین باعث ترشح غده چربی می شود.

فازهای چرخه رشد مو 

موهای سر در حدود 3/0 تا 4 میلی متر در روز یا حدود 15 سانتی متر در سال رشد می کند. برخلاف سایر پستانداران، رشد و ریزش موی انسان تصادفی است و فصلی یا دوره ای نیست. فازهای چرخه رشد مو عبارتند از : آناژن ، کاتاژن و تلوژن.

فاز اول: آناژن (Anagen):

آناژن، فاز فعال مو است. سلولهای ریشه مو به سرعت تقسیم می شوند. در این فاز، موی جدیدی تشکیل شده و مویی که رشد آن متوقف شده و یا دیگر در مرحله آناژن نیست، به سمت بیرون می راند. در این مرحله موها هر 28 روز 1 سانتی متر رشد می کنند. موهای سر در این مرحله فعال رشد دو تا شش سال باقی می مانند. شاید دیده یا شنیده باشید که برخی افراد رشد موی کند تری دارند، یعنی در یک بازه زمانی مشخص، طول موهای آنها کمتر از حد عادی رشد می کند، زیرا آنها دارای یک مرحله فعال رشد کوتاه هستند. از سوی دیگر، افرادی که موهای بسیار بلندی دارند، فاز آناژن طولانی دارند. موی بازوها، پاها، مژه ها و ابروها دارای مرحله رشد بسیار کوتاهی در حدود 30 تا 45 روز هستند و دلیل کوتاه شدن آنها از موهای سر را توضیح می دهد.

فاز دوم: کاتاژن (catagen)

مرحله کاتاژن یک مرحله انتقالی است و حدود 3 درصد از موها در هر زمان در این مرحله هستند. این مرحله حدود دو تا سه هفته طول می کشد، پس از آن رشد مو متوقف می شود و غلاف ریشه خارجی، کوچک شده و به ریشه مو متصل می شود.

فاز سوم: تلوژن (Telogen)

تلوژن مرحله استراحت است و معمولاً 6 تا 8 درصد از کل موها را تشکیل می دهد. این مرحله حدود 100 روز برای موهای سر و بیشتر برای موهای ابرو، مژه، بازو و ساق پا طول می کشد. در مرحله تلوژن فولیکول مو به طور کامل در حالت استراحت میرود و موهایی که رشد آنها متوقف شده است به طور کامل تشکیل می شوند. کشیدن مو در این مرحله یک ماده جامد، سخت، خشک و سفید را در ریشه نشان می دهد. در مرحله تلوژن روزانه حدود 25 تا 100 تلوژن مو به طور معمول می ریزد.

تشخیص ریزش مو

وقتی به مطب پزشک مراجعه میکنید، پزشک برای تشخیص ریزش موی شما اطلاعاتی از قبیل سن، رژیم غذایی، سابقه ریزش موی ژنتیکی، سرعت ریزش مو و رشد موی شما و اطلاعات دیگر را میگیرد، اما بعضی اوقات تشخیص نوع و علت ریزش مو برای پزشکان متخصص بسیار دشوار است. در ادامه ما روش های تشخیص ریزش مو در خانه و روش های پزشکی برای آن را به شما معرفی خواهیم کرد.

1) تست کشیدن مو:

این تست تشخیص ریزش مو را حتی خودتان در خانه نیز می توانید انجام دهید: حین انجام آزمایش کشیدن، قسمت کوچکی از مو، حدود 40 تار مو را از قسمت های مختلف پوست سر گرفته و به آرامی می کشد. در صورت ریزش شش یا چند تار مو، شما دچار ریزش موی فعال هستید.
اگر در تست کشیدن مو، دچار ریزش مو شدید، یعنی شما یکی از انواع زیر ریزش مو دارید: تلوژن افلوویوم که در آن موها به دلیل وقفه در چرخه تولید مو در بدن از سر می ریزند. آناژن افلوویوم یا ریزش سریع مو در نتیجه درمان پزشکی، سندرم شل آناژن، که بیشتر در کودکان خردسال ایجاد می شود و زمانی رخ می دهد که ریشه موها در فولیکول مو محکم نیستند؛ آلوپسی آندروژنتیک اولیه، که بیشتر به عنوان “ریزش موی الگوی مردانه” یا “ریزش موی الگوی زنانه” شناخته می شود. یا ریزش موی سکه ای پیشرفته، یک بیماری خود ایمنی است که در آن سیستم ایمنی بدن به بافت های سالم از جمله فولیکول های مو حمله می کند.

2) تست خراشیدن مو :

گاهی اوقات با خاراندن پوست سر یا خراشیدن آن تار موها شروع به ریزش میکنند. در این شرایط باید بررسی شود که آیا عفونت علت ریزش موی شماست یا خیر. پیشنهاد میکنیم برای مطالعه بیشتر در این باره به مقاله آیا شوره سر باعث ریزش مو می شود، مراجعه کنید.

3) تست کارت:

در این روش از تشخیص ریزش مو، متخصص پوست از یک کارت برای بررسی سلامت ساقه مو و ارزیابی تعداد تارهای موی جدید که در حال رشد هستند استفاده می کند. در روش تست کارت، متخصص پوست، قسمتی از مو را ایجاد می کند و یک کارت کوچک مستطیلی پوشیده از نمد را در قسمتی از پوست سر نگه می دارد. رنگ نمد باید با رنگ مو در تضاد باشد. تارهای جدید مو، حتی بسیار کوچک یا شکسته، در این ناحیه در مقابل کارت نمدی قابل مشاهده، شمارش و بررسی است.
تارهای بسیار نازک ممکن است نشانه تلوژن افلوویوم باشد، در حالی که رشته های کوتاه با نوک شکسته ممکن است نشان دهنده ناهنجاری ساقه مو باشد.

4) نمونه برداری از پوست سر:

در این روش، متخصص پوست و مو ممکن است قسمتی از بافت پوست سر را زیر میکروسکوپ قرار داده و آن را آزمایش کند. برای تشخیص دقیق تر نوع ریزش مو در این روش ممکن است که متخصص، تکه کوچکی از لایه های عمیق تر پوست سر شما را زیر میکروسکوپ تست میکند.

5) تست قارچی:

کشت قارچ یک تست آزمایشگاهی برای تشخیص ریزش مو است که می تواند وجود قارچ در سلول های مو یا پوست سر را تایید کند. متخصص پوست ممکن است این آزمایش را برای تعیین اینکه آیا عفونت قارچی به نام tinea capitis یا کرم حلقوی پوست سر، علت ریزش مو است یا خیر، توصیه میکند.
متخصص پوست ممکن است در این روش پوست سر را بمالد، با آن سواب بزند یا نمونه کوچکی از پوست یا مو را برای روش آزمایشگاهی بگیرد. چندین هفته از انکوباسیون در آزمایشگاه طول می کشد تا کشت قارچ مثبت شود.

6) تست ضربه :

بعضی اوقات اطلاعات بیشتری درباره فولیکول مو و پوست سر برای تشخیص ریزش مو نیاز است، مثلا اگر ضایعاتی در پوست سر وجود داشته باشد که می تواند ناشی از بیش از یک نوع ریزش مو باشد پزشک ممکن است روش تست ضربه را انجام دهد.
به دلیل تکنیک مورد استفاده، به آن تست “ضربه” گفته می شود: متخصصان پوست از دستگاهی به اندازه و شکل مداد برای سوراخ کردن پوست سر و برداشتن یک نمونه بافت کوچک استفاده می کنند. این نمونه برای آزمایش به آزمایشگاه ارسال می شود و برش با چند بخیه بسته می شود.

7) آزمایش خون:

اگر پزشکان شک کنند که ریزش مو ممکن است به دلیل یک بیماری زمینه ای، کمبود ویتامین یا مواد معدنی یا عدم تعادل هورمونی باشد، ممکن است یک یا چند آزمایش خون را تجویز کنند، مثلا ممکن است به نظر برسد که زنی که موهای سرش در حال نازک شدن است و ریزش موی ارثی دارد ، اما این احتمال وجود دارد که علت آن در واقع کمبود آهن باشد.

8) کمبود آهن:

آهن بسیار کم در جریان خون ممکن است باعث ریزش مو شود. پزشکان از آزمایش خون برای بررسی سطح فریتین، پروتئینی که میزان آهن موجود در بدن را نشان می دهد، استفاده می کنند. سطح فریتین اغلب در دوران قاعدگی زنان، مبتلایان به کم خونی، شرایطی که در آن افراد گلبول قرمز سالم ندارند و گیاه خواران بیشتر است.
افزودن غذاهای غنی از آهن به رژیم غذایی ممکن است به رشد مجدد موها کمک کند. این غذاها شامل سبزیجات برگ تیره، گوشت قرمز، غلات کامل و حبوبات هستند. مکمل های آهن که برای درمان کم خونی استفاده می شوند نیز ممکن است به جلوگیری از ریزش مو کمک کنند.

الگوهای ریزش مو

1) ریزش مو با الگوی مردانه

الگوی ریزش مو مردان که به آن آلوپسی آندروژنتیک نیز می گویند، رایج ترین نوع ریزش موی مردان است. مهم ترین ورایج ترین علت آلوپسی آندروژنتیک، ژنتیک است، خصوصا مردانی که در خانواده مادری سابقه ریزش مو داشته اند بیشتر در خطر هستند. ریزش مو در مردان از ممکن است از سنین نوجوانی شروع شده و تا میان سالی ادامه پیدا کند. طبق تحقیقات متخصصان پوست و مو، نیمی از مرردان تا 50 سالگی درگیر ریزش مو می شوند. الگوی ریزش موی مردان از جلوی پوست شروع می شود و کم کم عقب می رود تا زمانی که به کچلی برسد. 2 تا 4 ماه پس از رویش مو استراحت می کند. برای ریزش مو در این مدت باید به دنبال راه چاره و درمان بود. استرس و نوع اشتباه شانه زدن می تواند دلایل این امر باشد.

2) الگوی ریزش مو در زنان (Female Pattern Baldness)

الگوی ریزش مو زنان به صورت تدریجی است، یعنی فولیکول های مو قدم به قدم کوچک می شوند و در نتیجه موهای جدیدی که رشد می کنند، نازک تر می شوند، آنقدر نازک که وقتی دست در موهای خود میکنید، موهای شما به راحتی از ریشه جدا شوند. زنان از قسمت بالای سر موهای خود را از دست می دهند و ممکن است شقیقه های آنها نیز کم مو شوند.

3) پزشکان الگوی ریزش موی زنان را به 3 دسته تقسیم می کنند:

نوع اول: قسمت کمی از مو نازک می شود.
نوع دوم: نازکی مو گسترده می شود و بخش بزرگتری از پوست سر دچاز نازک شدن مو می شود.
نوع سوم: علاوه بر نازکی مو، بخشی از پوست سر هم قابل مشاهده است.

در صورت دیدن نشانه هایی که ذکر کردیم به پزشک متخصص مراجعه نمایید تا مراحل درمان ریزش مو را پیش بگیرید.
 

مهم ترین علت های ریزش مو

1) ریزش مو ژنتیکی و ارثی:

شایع ترین علت ریزش مو، ژنتیک و بیماری های ارثی است، به این معنی که اگر پدر یا مادر شما ریزش مو داشته باشد، احتمالا شما نیز به این بیماری دچار خواهید شد. این نوع از ریزش مو که ممکن است حتی از سن 20 سالگی شروع شود، دلایل ارثی و هورمونی دارد. اگر ریزش مو به دلیل ژنتیک باشد، الگوی قابل پیش بینی دارد که برای بیشتر مردان، الگوی طاسی مردانه یا (MPB) می گویند و در زنان (FPB) نام دارد. تحقیقاتی که بر روی دو قلوها انجام شده است نشان میدهند که ژنتیک 80% در تعیین جنس مو و ریزش مو تاثیر دارد. طاسی مردانه ریزش مو ارثی، اجتناب ناپذیر است اما می توان با روش های دارویی و گیاهی سرعت ریزش مو را تا حد امکان کاهش و پتانسل رشد مو را افزایش داد.

2) ریزش مو بر اثر اختلالات هورمونی:

این موضوع شایع ترین علل ریزش مو در خانم هاست و اگر دیر درمان شود موها به شدت نازک شده و کاملا از دست می رود. این اتفاق می تواند یک آسیب دائمی برای رویش مو را رقم بزند. ریشه ریزش مو به دلیل  تستوسترون و دی هدیروتستوسترون (DHT) می باشد. با آنکه تستوسترون به عنوان یک هورمون مردانه شاناخته می شود اما این هورمون در بدن زنان هم وجود دارد و حتی مقدار کمی از آن هم باعث ریزش مو می شود. روند هورومونی تبدیل تستوسترون به DHT به فولیکول های مو صدمه میزند. دی هیدور تستوسترون فولیکول هایمو را به شدت کوچک کرده و باعث می شود که سالم نمانند. اگر بخواهیم به زبان ساده بگوییم، DHT ها دوست دارند که ریشه های مو مرده باشند. البته تستوسترون و DHT تنها عوامل مختل کننده هورمون ها نیستند، اختلال در هورمون تیروئید هم میتواند یکی از دلایل ریزش مو باشد.

3) ریزش مو بر اثر یائسگی :

از دست دادن مو در دوران یائسگی معمولا بین سنین 50 تا 60 سالگی در اغلب زنان اتفاق می افتد که با نازک شدن و کم حجم شدن مو همراه است. تحقیقات نشان میدهد که یائسگی نتیجه اختلال هورمون ها است که این اتفاق به دلیل تولید کمتر استروژن و پروژسترون می باشد استروژن و پروژسترون ها به رشد  سریع و تقویت مو کمک میکنند در نتیجه با کاهش تولید آنها موها نازک تر می شوند و دیرتر رشد میکنند، اما این اتفاق عواقب بدتری نیز دارد؛ کاهش تولید این هورمون ها باعث افزایش آندروژن می شود. آندروژن هورمونی است که فولیکول های مو را بسیار کوچک میکند و در نتیجه باعث ریزش مو می شود.

4) آلوپسی کششی (Traction alopecia):

اصطلاح آلوپسی به ریزش مو اشاره دارد. آلوپسی کششی ریزش مو است که در اثر کشیدن مکرر موهای شما ایجاد می شود. اگر موهای خود را معمولاً با دم اسبی تنگ می بندید یا موهای خود را می بافید، موهای شما ممکن است بریزد، به خصوص اگر از مواد شیمیایی روی موهای خود استفاده می کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد آلوپسی کششی اینجا کلیک کنید.

5) ریزش مو بر اثر تیروئید :

غده تیروئید نقش مهمی در نگهداری و رویش مجدد مو دارد؛ به همین دلیل کم کاری و پرکاری تیروئید یکی از عوامل مهم ریزش مو است. برای اینکه مطمئن شوید دلیل ریزش موی شما کم کاری یا پرکاری تیروئید است یا خیر، حتما باید آزمایش داده و بررسی آن را به متخصص غدد واگذار کنید. در واقع این اختلال بر اثر افزایش یا کاهش ید در بدن اتفاق می افتد. این هورمون تیروئید در رشد و حفاظت و تنظیم چرخه ی 3 فاز مو نقش دارد و عدم تعادل در میزان هورمون تیروئید در بدن منجر به تاثیرات منفی بر موی انسان می شود.
اختلال در هورمون تیروئید موجب افزایش فاز تلوژن (استراحت مو) می شود و موها را خشک، ضعیف، شکننده، چرب و نازک می کند. در حقیقت تاثیر هورمون تیروئید بر کیفیت موهاست نه در چرخه مو!
تیروئید در زنان بیشتر اتفاق می افتد و بیشترین میزان ریزش موی ناشی از تیروئید در بانوان مخصوصا زنان یائسه ثبت شده است؛ زیرا با بالا رفتن سن، اختلالات در عملکرد تیروئید بیشتر و در نتیجه عوارض ناشی از تیروئید بالاتر می رود. اطلاعات بیشتر در رابطه با تاثیر تیروئید بر ریزش مو، مقاله 5 قرص برای رهایی از ریزش موی ناشی از تیروئید را در مجله مهتاطب مطالعه کنید.

6) ریزش مو بر اثر استرس

زندگی در شرایط پر از استرس باعث نازک شدن ناگهانی مو در پوست سر شده و باعث ریزش موهای زیادی در روی بالشت و لباس ها یا شانه می شود؛ اما چطور یک عامل روانی میتواند یکی از دلایل ریزش مو باشد؟ اضطراب باعث ایجاد اختلال در هورمون های بدن شده و همان طور که در موارد بالا توضیح دادیم اختلال در فعالیت هورمون ها یکی از شایع ترین دلایل ریزش مو است. به طور کلی استرس به 3 شکل متفاوت می تواند منجر به ریزش مو شود:
1. در تلوژن افلوویوم، استری مقدار قابل توجهی از ریشه های مو را به مرحله استراحت میبرد. در عرض چند ماه، موهای آسیب دیده ممکن است هنگام شانه کردن یا استحمام به صورت ناگهانی ریخته شوند.
2. در حالت تریکوتیلومانیا شخص، اصرار زیادی به کندن موهای سر، ابرو و بدن خود دارد تا با احساسات ناخوشایند خود مانند استرس، ناامیدی و تنهایی مبارزه کند.
3. در ریزش موی نوع آلوپسی آره آتا، تحت فشار استرس شدید یا حادثه ای غم انگیز، سیستم ایمنی بدن به اشتباه به فولیکول های مو حمله میکنند و در نهایت منجر به ریزش مو می شوند.

7) ریزش مو به دلیل کاهش وزن

کاهش ناگهانی وزن همانند استرس می تواند باعث خالی شدن فرق سر در فاز استراحت می شود. ریزش مو پس از کاهش وزن ناگهانی معمولا با بیماری تلوژن افلویووم همراه است. نوساناتی که در بدن اتفاق می افتد، معمولا باعث به هم ریختن فعالیت هورمون ها می شود. از طرفی معمولا کاهش وزن ناگهانی به دلیل استرس یا یک اتفاق تلخ روحی مانند طلاق، مرگ یکی از عزیران و غیره است که همان طور که توضیح دادیم اضطراب یکی از مهم ترین دلایل ریزش شدید مو می باشد.

8) کم خونی و فقر آهن

بنا بر مطالعات جدید، شایع ترین کمبود مواد غذایی در جهان، کمبود آهن است. بر اثر تغذیه غلط و نرسیدن مواد لازم مورد نیاز بدن در بیماری های روده ای که جذب مناسبی صورت نمی گیرد، میتواند منجر به کمبود آهن معنی داری در بدن و ریزش مو شود. تشخیص ریزش مو بر اثر فقر آهن نیاز به آزمایش خون دارد. سلولهای فولیکول مو به کاهش سطح آهن در بدن حساسند و زمانی که آهن بدن شما به اندازه کافی باشد، گردش خون در بدن شما سریعتر اتفاق می افتد و از طرفی خون رسانی به کف سر بهتر اتفاق می افتد. به دنبال خون رسانی بدن، اکسیژن و مواد مغذی سریعتر و با اندازه ی مناسب به فولیکول های بدن می رسد و در نتیجه فولیکولها رشد خوبی خواهند داشت و ضعیف نمی شوند. حال اگر مقدار آهن بدن شما کافی نباشد تمام این چرخه دچار مشکل شده و در نهایت باعث ریزش مو می شود.

این موضوعی است که برای خانم ها شایع تر است. خانم ها در دوران پریود، بارداری و یائسگی با ریزش موی ناشی از فقر آهن مواجه می شوند. اما جای نگرانی نیست. استفاده از مکمل های اهن برای جبران کم خونی می تواند میزان آهن بدنتان را به حد نرمال برساند و در نهایت مانع از ریزش مو به دلیل کمخونی و فقر آهن می شود. برای اینکه 4 داروی درمان فقرآهن و جلوگیری از ریزش مو به طور موثر می تواند در این رابطه اثر بخش باشد. آن ها را بشناسید تا بتوانید کم خونی خود را جبران کنید.

مطالعه بیشتر: خرید قرص آهن

9) افزایش سن 

افزایش سن در زنان و مردان منجر به نازک شدن مو و در نهایت ریزش مو می شود. پیری مو تقریبا از سنین بالای 60 سال شروع می شود.  حتما تا به حال با مواردی برخورد کرده اید که با افزایش سن، رنگ موهای آنها هم سفید یا خاکستری می شود. این طبیعت بدن است. هرچه سن بالاتر میرود پوست و موی انسان هم پیرتر می شود. افزایش سن در زنان و مردان منجر به نازک شدن مو می شود اما رشد مجدد موها بسیار کند انجام می شو و در نهایت باعث ریزش مو می شود. هرچقدر موها بیشتر در مجاورت آفتاب باشند، سریع تر پیر می شوند زیرا مو نیز مانند پوست، رنگدانه دارد و این رنگدانه مسئول حفاظت از مو است. اشعه ماورای بنفش به کسانی که موهای سفید یا خاکستری دارند، صدمه بیشتری میزند.

10) ریزش موی فصلی

ریزش موی فصلی یکی از دلایل ریزش موی افراد است که در هر فصل با آن روبرو می شوند. تابستان، پاییز و زمستان مهم ترین فصل هایی است که پدیده ریزش مو اتفاق می افتد. بیشترین ریزش در فصل تابستان و البته به ویژگی های فردی و همچنین نوع مو و ویتامین های اشخاص بستگی دارد. سطح ملاتونین بدن، مقدار هورمون پرولاکتین و تستسترون  بدن و نور خورشید مهم ترین عواملی است که باعث ریزش موی فصلی می شود.

11) کمبود پروتئین در رژیم غذایی

طبق تحقیقات آکادمی پوست آمریکا، کمبود پروتئین در رژیم غذایی به طور بالقوه می تواند منجر به ریزش موی ناخواسته شود. همچنین این موضوع می تواند دلیل بر ریزش موی افرادی باشد که از رژیم غذایی کتو استفاده می کنند. این در حالی است که بسیاری از متخصصان تغذیه سبک غذایی به شیوه کتو رابا ذکر مزایایی مانند کاهش وزن، کاهش التهاب و تعادل قند خون تأیید می کنند؛ اما یک عارضه جانبی شگفت آور وجود دارد که هنوز هیچ کس واقعاً در مورد آن صحبت نمی کند و در درجه اول زنان را تحت تأثیر قرار می دهد و آن ریزش مو است.
وب سایت Wellness mindbodygreen به تازگی گزارش داده است که رژیم غذایی می تواند باعث ایجاد ریزش مو در بدن به دلیل استرس شدید یا سوء تغذیه شود؛ بنابراین اگر به هر دلیل به دنبال رژیم غذایی هستید به خاطر داشته باشید که مصرف محدود منابع غنی پروتئین مانند تخم مرغ، مرغ، لوبیا و ماست می تواند باعث ریزش موی شما شود.

اصولا مردان و زنان الگوی ریزش موی متفاوتی دارند. الگوی ریزش موی مردان، روی قسمت جلویی پوست و روی تاج سر است درحالی که ریزش مو خانم ها به صورت نازک شدن مو خود را نشان میدهد.

جمع بندی
یکی از رایج ترین مشکلاتی که امروزه خیلی از افراد از آن رنج می برند، ریزش مو است. اگر شما روزانه بیشتر از 100 تار مو از دست می دهید، به این معنی است که دچار مشکل ریزش مو شده اید. برای درمان ریزش مو روش های مختلفی وجود دارد. یکی از بهترین روش ها استفاده داروهای درمان ریزش مو است که برای آشنایی بیشتر در این مقاله درمورد آن توضیح دادیم.

مطالب پیشنهادی:
معرفی محصولات افزایش دهنده حجم مو
بهترین قرص ویتامین برای ریزش مو
بهترین قرص آهن برای ریزش مو
کم کاری تیروئید و ریزش مو
محلول ضد ریزش مو
قرص بیوتین برای ریزش مو
شامپو ضد ریزش مو
بهترین شامپو ریزش مو
شامپو آلپسین c1
شامپو كافئين سريتا​
شامپو ماینوکسیدیل
شامپو اويدرم ضد ريزش​
شامپو ضد ريزش فوليكا
شامپو ضد ریزش​ اسکالپیا
شامپو ضد ریزش هگور​
شامپو ضد ریزش​ پنتن
شامپو ضد ریزش کاندید
شامپو جوانه گندم سریتا​
شامپو سپیژن
شامپو ماینوکسی لافارر​
شامپو مینوتا سریتا​
شامپو پالمینکس اویدرم
شامپو ضد ریزش هگور​
شامپو سریتا برای موهای چرب
شامپو پرومین سریتا
شامپو ضد ریزش فیتو
شامپو ضد ریزش اریکه