مصرف منظم شلغم به علت مقادیر بالای ویتامین های A و C پوست را صاف، شفاف و درخشان می‌کند.
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسکانیوز، یکی از مشکلات پوستی که خیلی از افراد با آن درگیر هستند آکنه است، آکنه به طور معمول به خاطر مسدود شدن منافذ پوست و سموم ایجاد می شود.
مصرف شلغم باعث از بین بردن سموم پوست شده و چربی های اضافی پوست را پاکسازی می کند. اگر شلغم را به صورت منظم مصرف کنید باعث می شود تا علائم پیری زودرس از بین برود، شما می توانید برای از بین بردن چین و چروک صورت و دست از شلغم کمک بگیرید.
چرا که دارای خاصیت آنتی اکسیدانی است و دارای ویتامین آ و سی است، این امر باعث می شود تا با رادیکال های آزاد بدن مبارزه کرده و از آسیب های پوستی پیشگیری کند.
آنتی اکسیدان های موجود در شلغم باعث تولید کلاژن شده و افزایش الاستیک پوست را به دنبال دارد.
استفاده موضعی از شلغم و برگ های آن می تواند برای درمان ترک کف پا مفید باشد.
یک شلغم و برگ های آن را در آب بجوشانید تا عصاره آن به دست بیاید، هر شب قبل از رفتن به رختخواب، پاهای خود را در این آب فرو کنید و بگذارید ۱۰ دقیقه بماند و سپس پاها را خشک کنید پس از ۳ روز ترک کف پا و پاشنه پا درمان می شود.
ماسک شلغم راهی عالی برای افزودن رطوبت و مواد مغذی به پوست شماست. شلغم منبع خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین های A و C است که به محافظت از پوست شما در برابر آسیب های رادیکال های آزاد کمک می کند. آنها همچنین حاوی آنتی اکسیدان هستند. که می تواند به کاهش التهاب و بهبود ظاهر چین و چروک و خطوط ریز کمک کند.