اگر پوست سرتان خشک و پوسته پوسته پوسته شود، ممکن است به شوره سر مشکوک شوید. شوره سر یک بیماری شایع است که باعث پوسته پوسته شدن پوست سر می شود. این بیماری مسری یا جدی نیست، اما ممکن است شرم آور باشد و درمان آن دشوار باشد. برای درمان شوره سر، در ابتدا باید دلایل آن را بشناسیم و سپس به دنبال راه حل آن باشیم. در این مقاله از مجله مهتاطب، قصد داریم به طور کامل دلایل شوره سر را بررسی کنیم، با ما همراه باشید.
دلایل شوره سر
دلایل شوره سر می تواند بسیار متنوع باشد از جمله:
1) سن
2) درماتیت سبورئیک (تحریک و چربی پوست سر)
3) پوست سر خشک
4) واکنش های آلرژیک
5) قارچ مخمر مالاسزیا
6) سایر بیماری های پوستی مانند اگزما و پسوریازیس
7) شامپو و محصولات مراقبت از مو
8) عدم تعادل رژیم غذایی
1) سن:
اکثر مردم در بعضی از مواقع شوره سر را در زندگی خود تجربه می کنند، اما از سالهای نوجوانی تا میانسالی شیوع بیشتری دارد. در سنین نوجوانی تقریبا اکثرا پسرها دچار شوره سر می شوند. از دلایلی که در سنین بلوغ شوره سر مخصوصا در بین آقایان رایج است، تغییرات هورمونی و چر ب شدن موها به واسطه همین موضوع است.
2) درماتیت سبورئیک:
افرادی که درماتیت سبورئیک یا شوره چرب دارند، پوستشان تحریک شده و چرب است و احتمال دارد دچار شوره سر شوند. در این صورت، پوست، قرمز، چرب و پوشیده از پوسته پوسته ای سفید یا زرد خواهد بود. این مسئله می تواند روی پوست سر، پشت گوش ها، ابروها، سینه و سایر قسمتهای بدن تاثیر بگذارد. به نظر می رسد درماتیت سبورئیک بیشتر در میان افراد مبتلا به:
- پسوریازیس یا پسوریازیس پوست سر
- اچآیوی
- آکنه
- آکنه روزاسه
- بیماری پارکینسون
- صرع
- وابستگی به الکل
- افسردگی
- اختلالات اشتها
- بهبودی از سکته مغزی یا حمله قلبی
- سیستم ایمنی ضعیف
- خستگی
- چاقی
یک مطالعه نشان داده است که 30-83٪ از افراد مبتلا به HIV درماتیت سبورئیک دارند، درحالی که افراد دیگر بین 3 تا 5% به درماتیت سبورئیک دچار می شوند. فرد مبتلا به اچ آی وی که دچار مشکلات شدید پوست سر می شود باید به پزشک خود مراجعه کند تا یک درمان مناسب را توصیه می کند.
راه حل: اگر علائم درماتیت سبورئیک را دارید، با پزشک خود صحبت کنید. برخی از شامپوهایی که بر پایه تار هستند به خوبی کار می کنند تا خیلی زود واژگونی سلول های پوست را متوقف کنند. سایر داروها و پیروی از روال مناسب مراقبت از پوست نیز می تواند به شما کمک کند. یک نکته قابل توجه: شامپوهای پایه تار ممکن است گزینه مناسبی برای افرادی با موهای روشن نباشد، زیرا این نوع شامپوها می توانند رنگ موها را تغییر دهند.
3) خشکی پوست:
خشکی پوست یکی از رایج ترین دلایل ایجاد شوره است و متأسفانه، اگر این مشکل، دلیل شوره سر شما باشد، ممکن است در زمستان هم بدتر شود. اگر پوست خشک منجر به ایجاد شوره می شود، تشخیص آن آسان تر است زیرا سایر نقاط بدن شما نیز به احتمال زیاد پوست خشک دارند. پزشکان معتقدند که در ماه های سرد، پوست خشک می شود به همین دلیل است که مردم در این زمان بیشتر شاهد شوره سر هستند.
شوره سر ناشی از خشکی پوست، می تواند به دلایل زیر تشدید شود:
- هوای سرد و خشک: درماتیت تماسی ناشی از واکنش به محصولاتی که روی پوست سر خود استفاده می کنید، مانند شامپو، ژل حالت دهنده و اسپری مو
- سن بالا: سلول های پوستی پوست سر و بدن شما در صورت نیاز به تعداد بیشتری از آنها به طور طبیعی تکثیر می شوند. سپس آنها می میرند و می ریزند. هنگامی که دچار شوره سر می شوید، سلول های پوستی روی سر شما سریعتر از حد معمول ریخته می شوند.
راه حل درمان شوره با علت خشکی پوست کف سر:
1) استفاده از شامپوهای مرطوب کننده و آبرسان مخصوص کف سر خشک،
2) شامپو ضد شوره کف سر خشک
بسیاری از شامپوها (اعم از دارویی و غیر دارویی) وجود دارند که رطوبت پوست سر شما را دوباره تامین می کنند و می توانند راه حل خوبی برای درمان شوره سر باشند.
4) مخمر مالاسزیا:
شوره سر اغلب از Trust Source Malassezia سرچشمه می گیرد، قارچی که معمولاً در پوست سر زندگی می کند و از روغن های ترشح شده از فولیکول مو تغذیه می کند. مالاسزیا معمولاً مشکلی ایجاد نمی کند، اما در بعضی از افراد سیستم ایمنی بیش از حد به آن واکنش نشان می دهد. این می تواند باعث تحریک پوست سر و تولید سلولهای اضافی پوست شود. با از بین رفتن و ریزش این سلولهای اضافی پوست، آنها با روغن مو و پوست سر مخلوط می شوند و شوره سر ایجاد می کنند.
برخی عوامل می توانند باعث تکثیر مالاسزیا شوند: مانند سن، هورمون ها و فشار
مقاله مرتبط: فرق شوره سر با پوسته سر چیست؟
5) واکنش آلرژیک:
از باقالی گرفته تا بادام زمینی، مردم به انواع مختلف مواد آلرژی دارند. آیا آلرژی به محصولات مراقبت از مو می تواند مقصر پوسته پوسته شما باشد؟ جواب: بله، قطعاً می تواند. اگر بعد از استفاده از یک محصول خاص متوجه هر نوع تحریک پوست سر مانند خارش یا درد شوید ، این می تواند به دلیل حساسیتی باشد که دارید.
راه حل: ابتدا استفاده از محصول مشکوک را متوقف کنید تا وقتی که علت اصلی شوره سر خود را پیدا کنید.
6) بیماری های پوستی:
بیماری های پوستی مانند اگزما و پسوریازیس میتوانند باعث بروز شوره سر شوند که برای درمان این نوع شوره ها باید ابتدا بیماری پوستی را درمان کنیم.
7) عدم تعادل در استفاده از شامپو:
اگرچه به نظر غیر بهداشتی است، عدم استفاده از شامپو به اندازه کافی می تواند دلیل شوره سر شما باشد. اگر به اندازه کافی شامپو نزنید، روغن روی پوست تجمع یافته، روی آن جمع می شود و باعث ایجاد شوره می شود. البته این لزوما به این معنی نیست که شما خودتان را به اندازه کافی تمیز نمی کنید. ممکن است این باشد که شما به اندازه کافی از شامپو استفاده نمی کنید یا شامپویی که استفاده می کنید، آنقدر قوی نیست که بتواند سد روغنی را که در ایجاد شوره سر شما وجود دارد از بین ببرد.
راه حل: درمان شوره سر در این مورد بسیار راحت است و تنها کافیست کهموهای خود را شامپو بزنید. استفاده از شامپوهای قوی بدون نسخه پزشک چند بار در هفته می تواند از جمع شدن آن جلوگیری کند.
اما برخی اوقات شامپوها نتیجه عکس را برای درمان شوره سر دارند. برخی از محصولات مراقبت از مو می توانند پوست سر را تحریک کرده و باعث ایجاد شوره سر شوند. اگر فردی متوجه شد که محصولی باعث تحریک شده است، باید سعی کند به یک شامپوی ملایم و غیر دارویی استفاده کند.
مقاله مرتبط: راهنمای انتخاب بهترین شامپو برای شوره سر
8) عدم تعادل رژیم غذایی:
رژیم غذایی نامناسب نیز می تواند یکی دیگر از دلایل شوره سر باشد. کمبود مواد مغذی که ممکن است به در ایجاد شوره سر موثر باشند:
- کمبود زینک
- کمبود ویتامین های گروه B
- نوعی چربی امگا 6 معروف به گاما لینولنیک اسید که در روغن گل مغربی وجود دارد
با این حال ، شواهد و تحقیقاتی کافی برای اثبات اینکه این اقدامات یا سایر اقدامات غذایی می تواند به رفع شوره سر کمک کند وجود ندارد.
عوامل دیگر که در ایجاد شوره سر موثرند:
- اوج دمای زمستان و احتمالاً ترکیبی از هوای سرد و اتاقهای بیش از حد گرم.
- شانه زدن به ندرت مو، زیرا شانه زدن به از بین بردن سلولهای مرده پوست کمک می کند.
- عوامل هورمونی، زیرا در مردان شیوع بیشتری دارد.
چه کسانی بیشتر دچار شوره سر میشوند؟
تقریباً هر کسی ممکن است به شوره سر مبتلا شود، اما برخی عوامل می توانند شما را مستعدتر کنند:
1) سن: شوره سر معمولا در سنین جوانی شروع می شود و تا میانسالی ادامه می یابد. این بدان معنا نیست که افراد مسن دچار شوره سر نمی شوند. برای برخی افراد، این مشکل می تواند مادام العمر باشد.
2) مرد بودن: شوره سر در مردان بیشتر از زنان است.
3) بیماری های خاص: به نظر می رسد بیماری پارکینسون و سایر بیماری هایی که بر سیستم عصبی تأثیر می گذارند نیز خطر شوره سر را افزایش می دهند. همینطور داشتن اچ آی وی یا ضعف سیستم ایمنی.
درمان شوره سر
برای درمان شوره سر، ابتدا تمیز کردن روزانه مو را با یک شامپوی ملایم امتحان کنید تا چربی و تجمع سلول های پوستی کاهش یابد. همچنین می توانید عادت های زندگی روزانه خود مانند استرس بیش از حد، رژیم غذایی و ابزارهای حالت دهی مو را اصلاح کنید. اگر با تمام این اقدامات باز هم شوره سر شما ادامه داشت، باید به یک متخصص پوست و مو مراجعه کنید.
برای تهیه محصولات درمان شوره سر به داروخانه آنلاین مهتاطب مراجعه کنید. همچنین می توانید برای مشاوره با پزشکان داروساز مهتاطب با شماره 02165389342 تماس بگیرید.
منبع: https://www.medicalnewstoday.com/articles/152844#complications
📞مشاوره رایگان جهت خرید و پشتیبانی پس از فروش محصولات بصورت چت در واتساپ و ایتا-روبیکا با شماره 09302007587
☎️ تماس تلفنی در روزهای شنبه تا پنج شنبه از 8 صبح تا 4 عصر به شماره 02165389342-02165389693
🏣تمامی محصولاتی که در داروخانه آنلاین مهتاطب عرضه می شوند، اعم از محصولات درمان لک، محصولات درمان جوش، درمان ریزش مو و کرم ضد آفتاب، قرص مولتی ویتامین، کرم مرطوب کننده، محصولات ارتوپدی و مکمل های غذایی و… از برندهای معتبر ایرانی و خارجی بوده و دارای برچسب اصالت کالا، سیب سلامت و دارای پروانه از وزارت بهداشت و دیگر سازمان های مربوطه هستند. این امر می تواند مشتریان محترم مهتاطب را از اصالت محصولاتی که تهیه می کنند، کاملاً مطمئن نماید.
📌 آدرس: تهران، شهریار، باغستان، جنب درمانگاه حکیم، داروخانه شبانه روزی دکتر رویا میرنظامی
مقالات مرتبط:
درمان پسوریازیس و پوسته ریزی کف سر
شامپو زینک پیریتیون برای چیست؟
شوره چرب؛ علائم، علت و راه های درمان